三商公益路跑15k - 路跑 Road Running

Quanna avatar
By Quanna
at 2011-10-30T09:51

Table of Contents

今年三商北公益路跑漲價了但cp值還是很高所以還是報了...

一早差點爬不起來最近的天氣涼涼的很好睡><

到會場已經人山人海了~光寄物區就用了三排的帳篷還是第一次看到

15k的先跑..天氣涼爽想說應該沒問題可以配速快一點

前半場路程跟去年的路程差不多

因為有加快速度想說今年在橋上沒看到第一名的折返感覺還不錯

但隨著路程的增加其快看手上gps錶已過了7.5k了確還沒折返

沒錯這次實測不只15k，gps測16.8k

結果後面硬是撐完的

總結1小時32分15秒算是滷肉腳，板上高手很多這算現醜啦...

每年三商跟舒跑是cp值很高的路跑比賽必報^^

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Tags: 路跑

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2011-10-31T15:13
我在跑的時候就覺得不只15K 果然真的是..而且有段路還塞車
Una avatar
By Una
at 2011-11-01T20:34
好像是迴轉那邊 有點誇張..可能大家速度都不快就擠到了XD
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-11-03T01:56
那一段蠻卡的 = =
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-11-04T07:17
跟原PO一樣 發現自己的GPS表明明都7.5K了 卻還沒折返 XDD雖然跑得不快 可是看到後面還有一堆跑者的感覺很爽 :p
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-11-05T12:39
我iphone nike測17km, 我以為我蛇行嚴重
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-11-06T18:00
我是看手錶發現時間差不多了怎麼還沒到 因為我跑速很平均
Andy avatar
By Andy
at 2011-11-07T23:22
迴轉那邊我這是完全停下，幫高手拍手
Susan avatar
By Susan
at 2011-11-09T04:43
跑完就跟我朋友說 這場我想是17KM才對.. 沒想到真的猜對了
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-11-10T10:05
所以我現在離我人生第一次半馬只差4km (^^)
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-11-11T15:26
這場1：58完賽，在好朋友來找我玩時跑完
Ina avatar
By Ina
at 2011-11-12T20:48
http://ppt.cc/RlU_
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-11-14T02:09
希望兩星期後的半馬，可以跑完(^o^)
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-11-15T07:31
樓上一定可以的
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-11-16T12:52
哈哈原來是17k 可以說服自己其實成績優於預期XDD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-11-17T18:14
推樓上 原來里程果然不止15K 可以對自己交待了:)cp值很高是指? 現場的活動都大排長龍 沒去玩
Rae avatar
By Rae
at 2011-11-18T23:35
完跑贈品是水、茶、運動貼布 覺得有點弱
Mia avatar
By Mia
at 2011-11-20T04:57
250跑15k還送這麼多東西，很棒了
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-11-21T10:18
也對啦 只是現場人實在太多 沒力去參加各種活動 有點可惜
Christine avatar
By Christine
at 2011-11-22T15:40
garmin 305測是16.8km
Isla avatar
By Isla
at 2011-11-23T21:01
請問有跑友建議推薦的GPS錶嗎..想去買一個來看里程和步頻
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-11-25T02:23
如果有智慧型手機，可以不用買GPS手表囉
Steve avatar
By Steve
at 2011-11-26T07:44
17k沒有補充熱量的補給 還頗妖瘦的...
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-11-27T13:06
跑在河濱那段真是享受.因為空氣好.路寬.1小時36分跑完!讚
Adele avatar
By Adele
at 2011-11-28T18:27
跑完全程的都是贏家!!
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-11-29T23:49
對呀!!沒補給!!本來還期待會有香蕉!!餅乾之類......
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-12-01T05:10
用杯水超不環保!!應該要用紙杯!!所以我全程沒喝水......
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-12-02T10:32
沒補給+預期15公里的心裡=很累
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-12-03T15:53
杯水實在...有點傻眼
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-12-04T21:15
順便譙一下坐在計時器上的小屁孩 = =
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-12-06T02:36
iPhone GPS測16.92
Queena avatar
By Queena
at 2011-12-07T07:58
跑完沒有送甜甜圈 好餓～～
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-12-08T13:19
nokia sportstracker測17.3k. 應至少17k無誤...
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-12-09T18:41
阿獎章也不直接寫17k, 最後兩k實在天人交戰
James avatar
By James
at 2011-12-11T00:02
Ipad Nano是測17.56KM

草嶺古道路跑賽

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-10-30T00:24
今天一大早去跑了草嶺古道. 雖然說只有短短的十公里,不過很刺激,不斷的上坡 也不斷的爬階梯,一路上不斷的上上下下,真的是跑越野的 跑完還有完跑證明(報名時說沒有),真是驚喜,還有寫上完跑時間 比起一般市區路跑,感覺還新鮮.但是累上很多.可能是都沒練爬梯吧. 結論:明年還會想要參加 ※ 引 ...

新北市 有什麼好路線可自行跑上40里的?

Ivy avatar
By Ivy
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By Daniel
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這次是第二次跑半馬 離初半馬葡萄馬閒隔三週 中間長只跑了一次15K的LSD 雖然有了一次半馬的經驗這次要上場還是有點小緊張 因為我週五下午跑去吃基隆海鮮 生怕一個不小心要找廁所XD 有鑒於葡萄馬的成績實在太差23.2K 時間02：51：44 所以這次決定好好認真的配速與逼迫自己 跟朋友討論的結果就是設定目 ...

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大家好, 這是一份有關社群網站的使用調查, 取樣對象為曾使用過Facebook、無名小站、噗浪、巴哈姆特的朋友們, 問卷分成四個部分, 若您未使用過的則請跳過不填, 針對使用過的填寫即可. http://www.my3q.com/go.php?url=u4fu6%2F94296 內容簡單易懂, 只需要花費 ...

無器材 要怎麼知道自己跑多少

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我的跑速大概跟大家一樣吧..不然慢一些些 我週一到週五都會固定跑1H 完全不休息 這樣可以知道跑多少嗎?有3000嗎.. - ...