新北市有什麼好路線可自行跑上40里的? - 路跑 Road Running

By Ivy
at 2011-10-29T23:33

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不好意思

小弟日前跑去日本四國走了一個名為四國遍路的朝聖旅程
走訪日本四國的88間廟所全程用走的約1200公里
比較像是台灣馬祖繞境的活動
不過他是一段隨時都可以走的路線

且用步行單車機車開車都可以隨意

個人是用走的於9/13出發 9/14日開始走 10/22日走完全程

共花了39天一天約走20~40多公里不等也有不睡走到隔天的約6~70里吧

背13公斤的行季很幸運走這麼久腳都沒有起水泡..感覺也很良好

然後...
腳走久了痛是一定會痛的不過..約20多天後那個痛和背上的重...
就真的習慣了有時甚至感覺不到背後的重量腳也沒有疼痛的感覺

腳上的痛之後就只有休息過後剛睡醒走的十幾步會有點步步堅難的痛..
不過...只要走...十幾步後
真的就只要十幾步就沒感覺了跟正常人一樣甚至走的比正常人快@@

而後面幾天呢還有早上6 7點出發走到晚上也是6~7點約快50公里
一小時約走4~5公里吧其中還有3~4成都是山路吧
不會很累哦

所以目前剛回來這星期一回來的
走完這個後感覺...背後沒有行季少掉那13公斤的重量

要來個慢跑馬拉松40公里的感覺隨時可以一定跑的完
只是時間不知道多久就是了啦應該不可能4小時內完程不過可以桃戰看看

但有點想衝看看不過不想花錢參加什麼活動

想自已找段路去跑跑看也許不一定跑的完
但沒試過不知道而現在信心滿滿滿@@

請問新北市有什麼推薦的平地的好跑的路線還是好跑的自行車道?
我家住中和最好是搭捷運可到的或是我騎機車 1~2小時內到的了的地方

不好意思這個問題不知道要收尋爬文要打什麼標題..= =
所以直接發問了
想在剛走完這段路體能一整個很威的狀態下來試跑看看

另外走完這段路我還瘦了6公斤 @@

啊這段路我也正在寫遊記...
想了解這段路的也可以點下頭網址去看看
http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=553573

以上謝謝 !

--

Tags: 路跑

All Comments

By Daniel
at 2011-11-02T19:26

還真的有人走這種路線在21世紀花蓮慶修院好像就是為了幫

By Hedda
at 2011-11-06T15:18

大家省事把88間的神像都複製集中在慶修院(日據時花蓮的

By Caitlin
at 2011-11-10T11:11

日本開墾移民主要來自四國) 很有趣的歷史你可網上細察

By Linda
at 2011-11-14T07:03

非常歡迎加入慢跑行列！不曉得原PO之前是否有慢跑的習慣，如

By Susan
at 2011-11-18T02:56

果沒有，初次想跑完40公里，即便在沒有時間限制的情況下，這

By Zora
at 2011-11-21T22:48

不是開玩笑的。不管是競走、爬山雖然對心肺功能有增強的效果

By Adele
at 2011-11-25T18:41

但長跑又是另外一回事。為了愉快的跑，不要受傷，循序漸進是

By Catherine
at 2011-11-29T14:33

是最佳的途徑。祝你跑步愉快~

By Audriana
at 2011-12-03T10:26

忘了提@@ 我之前是有跑過一段時間 1星期2~3次 30分約5K

By Michael
at 2011-12-07T06:18

不過後來因為跑去跳踢踏舞所以就沒跑了..但還是蠻喜歡跑步的

By Sarah
at 2011-12-11T02:11

喜歡跑步的感覺，就是這一份感覺讓跑友繼續不斷的跑下去。依

By Ula
at 2011-12-14T22:03

您的情況來看，一次跑完40公里那會是「非常痛苦」，而且有非

By Todd Johnson
at 2011-12-18T17:56

常高的機率會受傷。跑步嘛~快快樂樂的跑就好啦！

By Xanthe
at 2011-12-22T13:48

我朋友也去走過讀台藝的...

By Gilbert
at 2011-12-26T09:41

之前去四國時也遇過遍路さん

By Skylar DavisLinda
at 2011-12-30T05:34

跑跟走是不同境界`不信自己試看看

By Leila
at 2012-01-03T01:26

跑跟負重走應該還是不大一樣你有走到抽筋嗎?

By Dora
at 2012-01-06T21:19

真的不要輕易嘗試 = =先練習短程吧

By Megan
at 2012-01-10T17:11

沒必要跟自己的身體開玩笑

By Hamiltion
at 2012-01-14T13:04

不想花錢參加活動??? 有這麼貴嗎你去日本不貴喔

By Leila
at 2012-01-18T08:56

我之前沒練可以完成陽明山大縱走但是沒練跑全馬穩掛

By Faithe
at 2012-01-22T04:49

報名還有時間人數限制煩呀謝謝大家意見找個短程的試試好了

By James
at 2012-01-26T00:41

我沒有走到抽筋過走到後頭只有腳底板有點痛其他都正常

By Selena
at 2012-01-29T20:34

我在日本..蠻省的很少睡民宿大都野宿吃便利商店飯團度日

By Quanna
at 2012-02-02T16:26

且我想跑的是一種享受活動..人多了有時就變成一種比賽了

By Dinah
at 2012-02-06T12:19

成了比賽有了排名有了追求就有了壓力我只想享受@@

By Tristan Cohan
at 2012-02-10T08:11

不會有壓力啦能不能拿名起跑前就知道了

By Carol
at 2012-02-14T04:04

我是有人走在我前面就會想要追的那種人 ....>< 會給自已壓力

By Isabella
at 2012-02-17T23:56

有一本書有說如果你看的到你前面的人就一定追的到

By Eartha
at 2012-02-21T19:49

我第一次參加也會有壓力現在只想看風景了 ^^

By Zanna
at 2012-02-25T15:41

加入慢跑後，要隨時傾聽自己身體的聲音，您會發現許多事...

By Edwina
at 2012-02-29T11:34

跑步隨著距離的拉長，有很多要注意的地方，版上有很多資訊可

By Liam
at 2012-03-04T07:26

供參考。先培養出興趣，才能投注熱情，介紹一本跑友大多看過

By Isla
at 2012-03-08T03:19

的書給您，「天生就會跑」木馬文化出版。祝~跑步愉快喔！

By Robert
at 2012-03-11T23:11

另外「當自己的跑步教練」是一本很棒的書，市面書好像買不到

By Lily
at 2012-03-15T19:04

http://www.sanlien.com/marathon/index.html 在這裡可以買

By Rae
at 2012-03-19T14:56

的到，可以在大安捷運站那邊自取。

By Candice
at 2012-03-23T10:49

您有考慮河濱單車道嗎?我記得沿路有里程標示我覺得跑步要加上膝蓋的承受度(一下子跑40 膝蓋會痛捏)

By Caitlin
at 2012-03-27T06:41

還有腳板記得帶零錢水防曬你想帶的東西跑前要睡飽喔

By Isla
at 2012-03-31T02:34

http://travel.network.com.tw/biketour/ 路線可以參考這個

By Ivy
at 2012-04-03T22:26

謝謝大家的意見 !剛跑了10K 1小時2分感覺不會很累

By Robert
at 2012-04-07T18:19

跑完走個半圈(我跑400公尺操場的)呼吸就平順了

By Robert
at 2012-04-11T14:11

感覺要練到可以跑全馬應該不是很困難的事..@@

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