一般練肌肉時 是使用哪種基酸 // 基酸又 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Rebecca
at 2012-03-14T20:11

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訓練股四頭肌的方法???

By Poppy
at 2012-03-08T22:37

※ 引述《allen1120 (阿綸)》之銘言： : 小弟想請問一下 訓練股四頭肌的方法??? : 膝蓋有開過前十字韌帶的刀....已經復健一段時間了 : 醫生說 騎腳踏車 或是游泳 水中有氧 可以減重 訓練肌肉 : 水中有氧 應該只有健身房有吧..不太想去 : 游泳 我不會 : 所以選擇騎腳踏車.... ...

訓練股四頭肌的方法???

By Edwina
at 2012-03-06T03:53

小弟想請問一下 訓練股四頭肌的方法??? 膝蓋有開過前十字韌帶的刀....已經復健一段時間了 醫生說 騎腳踏車 或是游泳 水中有氧 可以減重 訓練肌肉 水中有氧 應該只有健身房有吧..不太想去 游泳 我不會 所以選擇騎腳踏車.....騎腳踏車 可以訓練到股四頭肌嗎??? 還是有其他的訓練方式???? 騎腳 ...

請教漆蓋問題~~

By James
at 2012-03-02T22:32

※ 引述《chiu1226 (淺眠)》之銘言： 自己蠻愛打籃球的 但自從五年前跟朋友對撞漆蓋後 現在可能打球過久或是騎腳踏車過久 漆蓋側端都會隱隱作痛 有次爬山還差點痛到無法走路~~ 請問我是該去看中醫還是西醫阿 還是要去復健科??my god~~ 有哪位大大可以推薦台南有名的復健醫生阿?? 謝謝各位提供訊息 ...

安全又有效的跳躍力訓練

By Erin
at 2012-03-02T22:29

平常心吧,先減重試試吧~~~ - ...

安全又有效的跳躍力訓練

By Queena
at 2012-03-02T02:10

小弟身高177 當初大二系上練球 大家會抓抓框 自認為跳躍力不錯 卻只能碰框 當時體重65kg 結果同學172就能拉框 不知道為什麼 就突然想練灌籃 於是1年內練了 Air Alert 1次半套+1次全套 膝蓋爆掉一次 小弟又是扁平足 邊練 足底邊哀嚎 不過後來學乖了 因為練這些多了許多知識 受傷也減少很多 ...