一直跳會越跳越高嗎? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

我想請問如果一直奮力往上跳的話

會增加彈跳的高度嗎?

還是只會增加彈跳的續航力或爆發力呢?

會有這樣的的疑問的原因是這樣來的：

我每天都跳起來摸我家一個目標物，位於接近三公尺的高度(本人約180.O公分)

每天都很勤奮的跳一百次左右(一開始大約跳15次休息一下)

我以為這樣我就會跳很高，可是持續了半年後

我發現我的彈跳高度一點都沒有增加，

反倒是我變成可以連續跳將近30次才會想休息，

而且再次起跳的速度更快。

雖然我因此獲得了更好的續航力跟起跳速度，

但是跟我原來的目的：增加彈跳高度 卻一點都沒有邁進

所以發表此文章向各位請教，先在此說一聲謝謝! 感激不盡
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我測試我有沒有增加跳躍高度的方式是用摸籃球板方式來目測的

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