請問交叉跑步法怎麼跑? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Ivy
at 2010-10-07T00:32

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加強協調性的方法?

By Kelly
at 2010-10-03T15:35

大家好，第一次來這板PO文:D 由於我小時候就很少運動，導致現在協調性不好 當然也可能是天生運動神經就不算好吧 現在我在進行的運動是柔道 但礙於協調神經的關係，學習進度非常緩慢 想請問有沒有什麼方法可以加強協調性，有人說跳繩和游泳，有用嗎？ 或者應該問：協調性可以透過後天的訓練而改善嗎？ - ...

請問下初學者想要長泳,剛開始會喘要怎辦?

By Liam
at 2010-09-27T12:10

- ...

請問下初學者想要長泳,剛開始會喘要怎辦?

By Ethan
at 2010-09-23T00:35

我最近有去附近的運動中心游泳 可是我發現我游沒有多久就會很喘 我之前都有每天慢跑2km習慣 照理說我體力不會那麼差才對啊 有沒有人可以幫我解惑下? - ...

請推薦台北地區好的復建科或骨科

By Lydia
at 2010-09-21T18:57

※ [本文轉錄自 HsinTien 看板 #1Cc8yAiY ] 作者: Ichigomu (penetrate) 看板: HsinTien 標題: [問題] 請推薦好的復建科或骨科 時間: Tue Sep 21 18:55:03 2010 因為長期運動有跳的動作 所以造成膝蓋痠痛 之前都吃個消炎藥繼 ...

小腿肌會抽動= =

By Franklin
at 2010-09-21T16:53

請問各位~ 這幾天慢跑時， 突然發現左小腿肌中間偏外側的肌肉(離膝蓋後方約10cm) 在抬腿的時候好像會抽動= = 如果站著的話，大概是大腿與地面快平行時，小腿那邊會動一下(彈一下?抽一下?) 非常局部的，感覺像是一個點這樣，或1~2cm吧 不會痛 在跑步前也有熱身~不知道有人曉得這是怎樣的情況嗎 ...