一百公尺衝刺 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Olga
at 2006-06-30T21:19

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我是準備升大三的學生 二年級參加運動會的百米最佳成績是11"40
只不過我想應該只是學校的計時失誤吧
我想問的是 現在大專院校一百公尺大概要跑進多少
才算是在頂尖 我之前是有查過亞洲人紀錄好像是10秒整
只不過忘記是幾年的記錄了(有錯請指教)
那台灣人的大概極限大概在哪邊?
因為頭腦空空 如果可以練起來 也算一個才能

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All Comments

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By Edwina
at 2006-07-04T02:21
可以進入接近11秒，一般來說成績都很好了

跳高

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By David
at 2006-06-28T06:51
請問一下 要跳出標準的的背越式跳高 要練身體哪邊 怎麼練 我的彈性夠 可是就是不會背越式 總覺得是因為柔軟度不夠 身體彎不起來的關係嗎??? 還有 嘉義哪裡有練習跳高的場地 ptt有沒有田徑版 感謝~~~ - ...

增加小腿和腳踝的肌力的重量訓練

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By Anthony
at 2006-06-24T00:55
※ 引述《chocolate23 (熱力四射)》之銘言： : 因為腳踝運動過度疲勞受傷 : 導致筋發炎 : 醫生說要在傷好了以後 : 做復建的運動來增加肌力 : 以後就比較不會復發 : 就要做可以增加小腿和腳踝肌力的重量訓練 : 請問是像慢跑 還是跳繩 交互蹲跳 慢跑是 心肺有氧訓練 跳繩是 爆 ...

增加小腿和腳踝的肌力的重量訓練

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By Megan
at 2006-06-23T21:53
因為腳踝運動過度疲勞受傷 導致筋發炎 醫生說要在傷好了以後 做復建的運動來增加肌力 以後就比較不會復發 就要做可以增加小腿和腳踝肌力的重量訓練 請問是像慢跑 還是跳繩 交互蹲跳 會有效用嗎?? 還是有其他的方法?? 謝謝 感激不盡 - ...

找不到有關於重量訓練的版

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By Susan
at 2006-06-23T00:14
很想了解重訓時的注意事項 像是要訓練那個肌群該用那些器材 怎樣避免運動傷害 運動完要補充那些食品 怎麼有計劃地把肌肉練大起來 似乎找不到相關的看版查詢 還是我忽略了? - ...

鉛球試擲時間是多久呢?

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By Mason
at 2006-06-22T19:23
我在某些地方看到是一分鐘 在某些地方是1.5分鐘 不曉得最新規定是多少呢 - ...