一次跑完？多次跑完？ - 路跑 Road Running

Gary avatar
By Gary
at 2008-09-09T17:27

Table of Contents

※ 引述《nnnycaren (coffeetea)》之銘言：
: 小弟最近有個跑步的疑惑
: 假設我定一個目標
: 比方我當天訂五公里
: 請問各位大大是一次跑完嗎？
: 還是跑走跑走完成目標？
: 我個人都是跑走跑走完成目標
: 一次完成到後面會有點力不從心的感覺
: 那如馬拉松這種活動
: 各位大大設定的目標也是不休息一次跑完嗎？
: 謝謝大家！


推文提到口渴, 的確口很渴

不知道大家怎麼解決?

有沒有減緩口渴的好方法? 另外喝水喝多少比較好?

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Tags: 路跑

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2008-09-13T00:27
跑步半小時前就要大量喝水若練跑的距離不長 建議等沒流汗了再喝
Hardy avatar
By Hardy
at 2008-09-16T07:26
大量喝水跑步時不會肚子痛嗎
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-09-19T14:26
會痛XD 看太陽和流汗程度 個人5K內不太喝
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-09-22T21:26
要喝也是含著水小口吞 再把水瓶一丟~
George avatar
By George
at 2008-09-26T04:25
上面講的大量喝水後 當然接著就是要去
Andy avatar
By Andy
at 2008-09-29T11:25
廁所解放一下...

大家路跑時會聽MP3嗎?

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By Cara
at 2008-09-09T17:25
※ 引述《ApplePRO (辛恩)》之銘言： : 以前跑步的時候都會聽mp3 : 這樣比較可以減少跑步時的心情(對我而言啦) : 請問各位板友也會這樣子嗎? 我也有聽, 一方面主要是因為用 NIKE的sport kit(這樣好像一直替他打廣告) 聽的話, 最近都在聽 NIKE免費下載的教練 ...

大家路跑時會聽MP3嗎?

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-09-09T16:10
以前跑步的時候都會聽mp3 這樣比較可以減少跑步時的心情(對我而言啦) 請問各位板友也會這樣子嗎? -- 錦州街 ◢ ◢█◣ 水果日報頭條 ◢ ◤ ●▃ 滷蛋 ...

一次跑完？多次跑完？

Tom avatar
By Tom
at 2008-09-09T07:39
小弟最近有個跑步的疑惑 假設我定一個目標 比方我當天訂五公里 請問各位大大是一次跑完嗎？ 還是跑走跑走完成目標？ 我個人都是跑走跑走完成目標 一次完成到後面會有點力不從心的感覺 那如馬拉松這種活動 ...

跑步膝蓋感到吃力

Steve avatar
By Steve
at 2008-09-09T01:54
借這篇文問一下 練習跑步已經超過半年以上 跑步的距離採慢慢增加 一週至少跑兩次 最近單次距離增加到九千以上 發現自己在每次跑超過八千後 膝蓋下方會有點酸酸的 有點難描述 但不算是痛的感覺 到最近 變成有可能跑一點 就酸一下下 稍後又沒感覺 突然出現這樣 因為畢竟不算是肌肉酸痛 挺害怕是不是 ...

交換8/31 Nike路跑衣服

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-09-08T23:30
我也想交換 台南的 L 換 M 最好是女生版的S... 因為我是女生 = =and#34; PS.可郵寄 運費就一人一半囉 atat ※ 引述《EMPACHER (決戰 太魯閣)》之銘言： : ※ 引述《taize ()》之銘言： : : 剛剛去報到 : : 工作人員說L的size都 ...