一次跑完？多次跑完？ - 路跑 Road Running

小弟最近有個跑步的疑惑
假設我定一個目標
比方我當天訂五公里
請問各位大大是一次跑完嗎？
還是跑走跑走完成目標？
我個人都是跑走跑走完成目標
一次完成到後面會有點力不從心的感覺
那如馬拉松這種活動
各位大大設定的目標也是不休息一次跑完嗎？
謝謝大家！

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