一次跑完？多次跑完？ - 路跑 Road Running

By Tom
at 2008-09-09T07:39

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小弟最近有個跑步的疑惑
假設我定一個目標
比方我當天訂五公里
請問各位大大是一次跑完嗎？
還是跑走跑走完成目標？
我個人都是跑走跑走完成目標
一次完成到後面會有點力不從心的感覺
那如馬拉松這種活動
各位大大設定的目標也是不休息一次跑完嗎？
謝謝大家！

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Tags: 路跑

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By Christine
at 2008-09-12T09:38

如果以距離為目標, 萬一撐不下去我會用走的

By Anonymous
at 2008-09-15T11:36

要看當時的狀況啊，快渴死了就停下來

By Leila
at 2008-09-18T13:35

喝口水再繼續，差不了那一、二分的

By Charlie
at 2008-09-21T15:33

一次跑完~不行就慢慢跑若非新手肌耐力問題~

By Kelly
at 2008-09-24T17:32

通常是毅力與本身耐力問題

By Eartha
at 2008-09-27T19:30

停下後要再跑還滿痛苦的

By Lauren
at 2008-09-30T21:29

路跑比賽大概5k一個供水站可參考

交換8/31 Nike路跑衣服

By Xanthe
at 2008-09-08T23:30

我也想交換台南的 L 換 M 最好是女生版的S... 因為我是女生 = =and#34; PS.可郵寄運費就一人一半囉 atat ※ 引述《EMPACHER (決戰太魯閣)》之銘言： : ※ 引述《taize ()》之銘言： : : 剛剛去報到 : : 工作人員說L的size都 ...

MIZUNO creation 8 vs. ASICS cumulus 10

By Doris
at 2008-09-08T20:35

其實這樣好像不能比...不同的價位帶、不同的取向... 沒關係就當作是∞波浪片 vs GEL系統的心得吧 _____________________________________________________________________ 小弟身高168 體重75 是胖不是壯不但內翻小 ...

同事摺紙鶴祝福盼邱淑容康復

By Andy
at 2008-09-08T18:14

到法國比賽的超馬天后邱淑容，住院的消息傳到中鋼的辦公室裡，同事都非常低調，有人摺紙鶴祝福，而提到這位愛跑步的同事，大家眼神閃爍驕傲，說她是中鋼之寶。桌上的紙鶴是同事滿滿的愛心，大家一有時間就摺紙鶴，默默的為病褟中的邱淑容祈福，雖然中鋼辦公室瀰漫一股低氣壓，但是談到愛跑步的邱淑容，同事的眼神，充滿著驕 ...

超馬天后邱淑容敗血症截肢

By Frederica
at 2008-09-08T14:31

征戰法國18天超馬1150公里賽的台灣超馬天后邱淑容，在完成賽程之後，卻因為腳底破皮傷口引發敗血症，目前不但雙腳截肢，人還在法國醫院的加護病房裡觀察，雖然有她的先生陪伴，女兒也趕赴法國，不過邱淑容的病況危急，靠著意志力在和死神拔河。今年3月底，邱淑容在希臘的超級馬拉松7天賽裡，在參賽的8國52名選手中 ...

跑步膝蓋感到吃力

By Anthony
at 2008-09-07T23:53

從去年開始一直養成跑步習慣跑得也不多,最多單趟跑一萬而已暑假這兩個月比較空閒最近每天早晚加起來約跑九千~一萬三左右但有時跑到兩三千時,膝蓋就會感到吃力是痛嗎?好像也不至於, 但就是覺得有些怪怪的,感覺好像在操它以前可能跑近一萬時才會有這麼情形的!! 請問這是什麼狀況?正常嗎? - ...

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