跑步膝蓋感到吃力 - 路跑 Road Running

從去年開始一直養成跑步習慣
跑得也不多,最多單趟跑一萬而已
暑假這兩個月比較空閒
最近每天早晚加起來約跑九千~一萬三左右
但有時跑到兩三千時,膝蓋就會感到吃力
是痛嗎?好像也不至於,
但就是覺得有些怪怪的,感覺好像在操它
以前可能跑近一萬時才會有這麼情形的!!
請問這是什麼狀況?正常嗎?


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