跑步膝蓋感到吃力 - 路跑 Road Running

By Anthony
at 2008-09-07T23:53

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從去年開始一直養成跑步習慣
跑得也不多,最多單趟跑一萬而已
暑假這兩個月比較空閒
最近每天早晚加起來約跑九千~一萬三左右
但有時跑到兩三千時,膝蓋就會感到吃力
是痛嗎?好像也不至於,
但就是覺得有些怪怪的,感覺好像在操它
以前可能跑近一萬時才會有這麼情形的!!
請問這是什麼狀況?正常嗎?

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Tags: 路跑

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By Iris
at 2008-09-10T00:27

買個護膝再跑吧！試試看！

By Agnes
at 2008-09-12T01:00

天天都操9千好像太操了耶膝蓋也需要休息

By Andy
at 2008-09-14T01:33

今天跑感覺左腳比較明顯..可說是有點

By Leila
at 2008-09-16T02:07

痛,感覺似乎是關節間的軟骨在吃力

By Susan
at 2008-09-18T02:40

我的情況跟你很類似，膝蓋八月11號開始腫脹

By Elizabeth
at 2008-09-20T03:14

休息3週不敢跑，每3晚冰敷半小時，上班就隔

By Olivia
at 2008-09-22T03:47

一天貼一次藥膏，9月初開始慢慢復健中，走2公里跑一公里兩回，真的是砍掉重練。

By Quanna
at 2008-09-24T04:20

天那..感覺好恐怖哦,你有去看醫生嗎?

By Bethany
at 2008-09-26T04:54

當然有去給醫生看，韌帶跟半月板發炎受傷。

By Selena
at 2008-09-28T05:27

跑步真的比較容易運動傷害

By Doris
at 2008-09-30T06:00

跟走路相比~跑步還真的比較容易運動傷害

跑步(鞋)的問題

By Mary
at 2008-09-07T00:30

有個問題想請教各位前輩自從去年跑三商巧福的路跑後..才發現超過9KM的路跑都會讓我的內側腳底及無名指外側、上方起水泡.. 以前大概都不會超過這個距離..所以也沒這個困擾一開始想說習慣就好(男生皮粗肉厚的..) 不過去年的ING半馬嚐到了教訓..跑完後除了很多水泡之外.. 發現我的左腳中指腫脹 ...

asics鞋款請教

By Ingrid
at 2008-09-07T00:17

小弟最近一直想換雙跑鞋之前爬了一些文也特地去參加亞瑟士的量腳活動大概知道我是屬於高足弓類型而且我有扁平足之前體檢過兩腳都是164度目前看到了一些鞋子大概就是亞瑟士的高支撐系列 gel-foundation 8 gel-kayano 14 gt-2130 new york gel- ...

各位前輩覺得mizuno適合需要久站的人穿嗎?

By Thomas
at 2008-09-06T23:19

各位大哥好小弟因為工作需要站12個小時所以想買一雙舒服的鞋在別的地方求問時有不少人推薦mizuno 可是那是慢跑用的不知道是否適合atatand#34; 我有爬文但是一時之間還是覺得沒有頭緒滿混亂是否能請各位推薦一下小弟176公分100公斤是中足弓算扁平足腳比較寬預算3000以下穿普通 ...

三商巧福路跑賽交通問題

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大家好之前報名了三商巧福的路跑賽之後發現當天6:30分我的組別就要開始跑了我住在八里附近當天會一大早搭公車轉捷運到了圓山站後走路過去的話也趕不及那麼早紅34公車也沒班次我打算搭計程車過去應該來的及吧囧請問大家可以給我意見要怎麼到比賽地點嗎? 還有那天會在6:30分準時 ...

Mizuno Alchemy 8 使用心得

By Charlotte
at 2008-09-06T10:16

因為又快到路跑季節了，所以我也去買了一雙好的跑鞋，原本想說找上一季的，比較便宜，但是問了幾家店家後，說我的腳是黃金比例，所以上鞋子不可能有存貨，後來就放棄了。前幾天爬文說師大銘德有年中慶，我也跑去看看，雖然有看到Alchemy 7，但是沒有比較便宜啊！和新版的一樣價格再打 ...

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