【野人獻曝　"鴻媚德牌"號碼帶】 - 路跑 Road Running

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By William
at 2014-12-27T22:16

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參加路跑 每次衣服都被別針刺洞
甚至拉扯到很醜 號碼布也超容易別歪掉
而市售的號碼帶 隨便一條都貴鬆鬆
所以 我！ 決定自己動手做！
　
材料如后：
織帶＄50元／繩扣＄10元／鞋帶$5元
日型環＄3.5元／邊啓扣$7.5元---------共＄76元
　
以上材料除鞋帶外 皆購於小熊媽媽
但小熊媽媽都是一包2.30元好幾入
所以可以三五好友一起動手做！ 增加情誼：）
　
因為使用日型環的關係 所以可以調整腰帶的長度
所以突然吃太好變胖 也不怕號碼帶太緊不能用
如果有不要的腰包或腰帶 只要去買個繩扣跟鞋帶
就可以自己改造自己 "鴻媚德牌"號碼帶囉！
希望大家會喜歡～下台一鞠躬！！

圖圖們：）
http://ppt.cc/vx82
http://ppt.cc/UAkk
http://ppt.cc/7OjJ
http://ppt.cc/hL8m
http://ppt.cc/XSym

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Tags: 路跑

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-12-29T01:33
推巧思與好手藝...不過您這個一般人自己做不出來吧
Puput avatar
By Puput
at 2014-12-30T04:50
推手巧 ^^
Connor avatar
By Connor
at 2014-12-31T08:07
鴻媚德....是指 Home Made 嗎? 好奇一問!
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-01-01T11:24
鞋帶要怎麽固定在帶子上啊
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By Ida
at 2015-01-02T14:41
實用

Adidas Running Expo-快去拿布扣

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By Cara
at 2014-12-27T17:55
圖很多的心得:http://doiha.pixnet.net/blog/post/41825041 跑完之後才有餘力去逛Running Expo 我覺得愛迪達滿用心的~ 有電子告示板可以打上你的名字和完賽時間 (剛跑完初馬看到告示板差點又熱淚盈眶andlt;-是有沒有這麼感動) 然後很多課程和體驗活動 那個 ...

BCAA 果凍 膠囊 推薦

Zanna avatar
By Zanna
at 2014-12-27T12:43
最近看了 BCAA 的一些文章，感覺很有興趣，希望可以改善跑完鐵腿的狀態。平常也是有 在作一些重訓，年紀大了，容易做完身體都酸痛幾天。 請問市面上買得到，譬如網購或實體店鋪，的BCAA膠狀果凍和膠囊，各位平常在吃那個牌 子和種類呢？ 另外，一些文章也指出有些乳清產品中也會有含BCAA，那各位會建議吃乳清嗎 ...

1月11日南方澳馬拉松住宿相關

Necoo avatar
By Necoo
at 2014-12-27T10:53
手機排版，初次發文，還請見諒。 如題，小弟有報名上述的全馬，同時也是初馬。 但此刻正煩惱著前一天，即10日週六的住宿問題。 因此向跑友們指教，可否提供距離起點(南安國中)較近的民宿或旅館？ 又或者有跑友願意幫忙同宿，分擔價錢？ 先表示感謝。 -- Sent from my Android - ...

20K之後小腿緊

Kelly avatar
By Kelly
at 2014-12-27T03:09
月跑量大概是一百左右 周末固定會跑15K+ 最近遇到瓶頸 大概20K小腿就會緊 接著就會類似抽筋 請問這是補給問題嗎? 還是單純跑量不足 我的補給通常只有水和7-11的能量包 這樣跑已經跑了約兩個多月 但跑上20K是這兩三周的事情 - ...

右側腹痛的訓練方式

Valerie avatar
By Valerie
at 2014-12-27T00:29
之前病了兩個禮拜沒跑,這禮拜開始每次跑約1.5公里後右側腹就開始痛 雖然說只要深呼吸和放慢速度就可以解決 但是我想請問有沒有什麼訓練方式可以特別改善這種情況呢? 我看到有人說要練核心肌群,請問是哪些動作呢? 仰臥起坐會有幫助嗎? 謝謝 - ...