【原流學堂】香氛瑜伽提斯課程 - 瑜珈 Yoga

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「在狀態不是很好時，我會選擇去健身房。
回家後再沖個澡，打扮自己，
這是我獎勵自己最好的方式。」~珍妮佛羅培茲Jennifer Lopez
http://www.she.com.tw/beauty/body-care+fitness/3445-9
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核心肌群(Core musculature),
是重視體態美、以及健康狀況的朋友們,最關注的身體部位;
甚至，若您常感腰背痠痛、腹部鬆垮、或是體態不勻稱
那麼，你更不能忽略核心肌群的重要喔！

分佈於身體中軸，包括腹部與背部的肌肉，大致統稱為核心肌群，
我們可以將脊椎當作是基準線，
從胸腰椎、到骨盆腔底，從身體表層、到支撐脊柱的小肌肉群，
彼此再藉由筋膜相互聯繫，
讓核心肌群因此成了最強大的支柱，使身體如高樓般聳立。
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=66490&page=1

所以，核心肌群可說是身體狀態的象徵呢！
那麼有什麼方法可以照顧它呢？

美國復健醫學會的期刊曾經這麼建議：
如果有個運動，能夠動作緩和流暢、需要呼吸的配合，
而且，練習時，必須讓人專注思考並嘗試控制肌肉，
這就是最適合鍛鍊核心肌群的運動了，
因此他們推薦：彼拉提斯、瑜伽、太極等等....

這就是你不能不認識原流學堂【香氛瑜伽提斯】的理由。

精油香氛、呼吸吐納、瑜伽、彼拉提斯，融合在精華的一小時中，
是最有效率的提振精神、美化線條、還有轉換心情的祕訣，
巧妙的一次滿足你的五感、情緒、以及運動流汗的需求
http://aromata.blogspot.tw/2014/10/blog-post.html
一起來這裡體會最順應自然的快樂時光，
回復您原有的健康與亮麗吧！


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【香氛與瑜伽提斯的美麗邂逅——香氛瑜伽提斯課程】

《開課班別與時間》
－週三下午班：11月5日起，每週三14:00～15:00
－週四晚間班：11月6日起，每週四19:00～20:00
每期八堂課，滿六人即開班。請假可於各班補課。

《課程地點》
原流學堂：台北市中山區復興北路274號4樓

《報名資訊》
－報名費用：一期八堂課，共3000元，
－報名即贈價值NT500元之「Lady gogo天然滾珠精油組合」一組。
－截止日期：10月24日止
－10月17日前報名的朋友，還可加贈「歐薄荷純露40ml」一瓶喔！

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每個人的身體裡，都擁有結合力與美的潛能。
以香氛、呼吸、身體協調、以及自我情意的融合，
充分修復身心靈、感受到煥然一新的光彩，
就在原流學堂香氛瑜伽提斯課程：
http://aromata.blogspot.tw/2014/10/blog-post.html

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