一定要報名上課嗎？可否自學？ - 瑜珈 Yoga

By Queena
at 2014-09-30T06:21

Table of Contents

小弟最近深感舒活筋骨、伸展脊椎的重要性

整個人筋骨柔軟、通體舒暢

身體健康的話當然心情也會愉快

但一定要報名上課嗎

可否看書自學？

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Queena
at 2014-10-01T06:12

還是要，先把方法跟呼吸了解清楚會比較好，也不容易受傷

By Xanthe
at 2014-10-02T06:02

我是不考慮自學因沒恒心在那邊悶著頭做1小時瑜伽...= =

By Delia
at 2014-10-03T05:52

大顆一起做比較沒隋性反而有那個動力

By Olive
at 2014-10-04T05:43

自學會有墮性+1,

By Genevieve
at 2014-10-05T05:33

自學容易做錯不得要領容易受傷更慘

By Margaret
at 2014-10-06T05:23

自學比不學好 XD 老師可以告訴你自己動作的盲點

By Bethany
at 2014-10-07T05:14

上課比較好，自己做有盲點

By Olga
at 2014-10-08T05:04

連上課動作都會做錯, 更何況是自學, 如果只是想練習簡單的拉筋,暖身就無所謂

全球非營利公益霎哈嘉瑜伽高雄初階班教室

By Zora
at 2014-09-28T20:40

全球非營利性質公益霎哈嘉瑜伽在高雄開辦新的初階班教室囉不用穿運動服，不用買瑜伽墊，不要求柔軟度，也不做體位法，甚至......不用帶錢XD 放輕鬆人來就可以了全省上課地點與時間： http://www.sahajayoga-tw.com/address-a.htm 台灣官方網站： http://w ...

PURE慶成館需要預約嗎

By Franklin
at 2014-09-24T15:27

昨天去體驗覺得真的滿不錯的業務說都不需要預約人過去就行了但我看網路上還是要預約請問究竟要不要預約呢atat 有哪幾個熱門的老師會教室全滿嗎atat - ...

<舞動瑜伽>哈達瑜珈 x 簡易現代舞

By Cara
at 2014-09-22T18:20

別讓自己溺死在忙碌擁擠的生活中，來，跟著老師一起呼——吸—— 呼——吸—— 課程前半段以哈達瑜珈帶入基本暖身，後半段以流暢的呼吸與肢體舞動為主，將簡易現代舞蹈動作帶入瑜珈組合中，打開你的身體覺知與心靈！本課程適合有基礎身體瑜珈經驗者且喜歡舞動的朋友。 ...

royal yoga團購體驗課程（內含抱怨）

By Gilbert
at 2014-09-22T11:24

大家好，之前我尚未搜尋到原po文章前就先買好了同樣的Gomaji團購卷內容物雷同(瑜珈墊、運動內衣還有五堂課總共688元) 直到後面開始跟顧問不愉快後，才來此版搜尋文章，發現為時已晚 ORZ 以下也是不太愉快的經驗，就供大家參考我也是很久沒做瑜珈，目前偶爾去一下健身房而已想說藉由體驗卷去體驗一下，因為 ...

台北市兒童瑜珈課程推薦

By Damian
at 2014-09-18T10:20

因為小朋友有些駝背醫生說骨骼沒歪是姿勢不良所以想要試試加強肌肉力量看是否有幫助... 請教台北市哪裡有不錯的兒童瑜珈課程嗎? 或是有什麼姿勢或體位有幫助我也可以在家教他練習謝謝 - ...

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