「超馬」不簡單　了解內心與自我對話的過程 - 路跑 Road Running

「超馬」不簡單　了解內心與自我對話的過程


文／記者陶本和
http://www.ettoday.net/news/20131208/304983.htm


記得第一次聽到24小時、48小時超級馬拉松的時候，我露出驚訝的表情，心想，「天啊，
神經病嗎？誰會這樣虐待自己？」在採訪2013東吳國際超級馬拉松的前一晚，我還抱持著
「這種一直跑步繞操場的新聞要怎麼寫？」的態度，但短短24小時之後，這個想法完全被
扭轉。


7日午後來到東吳外雙溪校區，現場已經集結許多人，加油聲此起彼落，當我站在跑道邊
，從單眼相機的觀景窗捕捉每一個從面前跑過的身影，這個畫面不斷重複、不斷重複、不
斷重複......很奇特，每個選手並沒有露出疲憊或痛苦的神情，反而是堅定的眼神，專注
於調整自己的呼吸、腳步和節奏。


望向群眾，許多人對著場上的選手打氣，最吸引我目光的是計圈的工作人員，他們除了計
算每位選手跑1圈所花的時間外，還在選手經過的時候大喊「加油！」這個加油聲音一整
天下來沒有停歇過，不誇張！選手跑24小時，他們就喊24小時，直到現在我已經在電腦前
面寫稿，腦海裡他們的加油聲還在縈繞著，我不得不由衷敬佩這群東吳大學的志工。



對不起，我誤會了超馬



一天下來的採訪結束後，我想我誤會了「超馬」這項運動，它真的不單純只是跑步、繞操
場，跑24小時、48小時一點也不是神經病，我認為他們除了在挑戰自我之外，更是在與自
己內心對話，給自己一個沉靜、完全放鬆的機會，當你在跑步的時候，聽得最清楚的絕對
不是加油聲，而是自己的呼吸。


在跟去年(2012)東吳24小時超馬台灣第2名的好手，綽號「超馬鐵彈子」的羅維銘討教的
時候，他告訴我，「其實超馬是看你想要追求什麼，這是一個了解自己內心深處的過程。
」我一直在咀嚼這句話，採訪結束後我體悟到超馬追求的其實不是成績，成績不過是一個
指標罷了，對於真的熱愛超馬跑步的跑者而言，他們追求的是更深一層的境界。



「腦麻生命鬥士」曾志龍，用跑步壯大生命



假若你也在現場，一定會注意到一位動作緩慢的選手，一拐一拐的，看起來好像受傷了，
每次經過人群總能得到最熱烈的加油聲浪，他就是曾志龍。
來自馬來西亞的曾志龍，打從出生便患有先天性神經萎縮症、腦性麻痺，11歲時醫生說可
能活不過21歲。在跟實踐文教基金執行長吳秀卿聊天的時候談到曾志龍，她告訴我，志龍
其實是不能夠運動的，但他覺得什麼都不做，不如用所剩的10年來完成自己想做的事，因
此他選擇不向命運低頭。


或許這是個陳腔濫調的催淚故事，但當我親眼見證曾志龍從白天跑到黑夜，又從黑夜跑到
天亮，他始終堅持一拐一拐完成24小時賽，在比賽結束的前2個小時，我看到他臉上明顯
猙獰，大家都知道他是用剩餘的意志力在拚搏，場邊上百人對著他大喊，「志龍！加油！
」他努力比出「讚」予以回應，也有選手經過他的時候拍拍他的肩膀，跟他說加油致意，
不論是日本人、美國人、南非人......，我想這個時候語言已經不再是屏障了，當下在相
機觀景窗後的我，眼淚差點潰堤。


曾志龍的書裡寫了他的名言，「也許，我不是這比賽的第一名，但是，我的終點永遠和第
一名一樣。」他鼓勵同是身障的朋友走出戶外，我想他追求的一定也不是成績，而是那不
斷進步的動力，今年他再度完賽，繳出221圈、89.807公里，比起去年的185圈、75.329公
里有著大幅進步，或許這是他粉碎11歲時醫生說活不過21歲的預言的原因，那個不斷跨越
的驚人毅力。



成績重要？還是目標重要？



成績或許是達成目標的關鍵，但若屏除數字的牽絆呢？記得印度電影《三個傻瓜》裡的名
句，「追求卓越，成功自然上門。」如果套在超馬跑步上，不知道能不能說得通。


本屆大會冠軍被日本原良和抱走，終止了關家良一7連霸紀錄，賽後受訪時他告訴我的並
不是滿意自己的成績，而是說，「這次參賽目標其實是完成24小時賽，而我完成了。」


羅維銘也告訴我，成績是其次，重要的還是在於完成，他舉例，「當我在跑24小時的時候
，我會調配體力，讓我在這一天裡完全榨乾，但48小時賽的戰術就不一樣了，必須想怎麼
把體力分配到2天，且未來想要完成10大賽，最基本是50公里、依距離是100公里、12小時
、24小時、48小時、6天、7天、10日(1000公里)、1000英哩(1609公里) 、3100英哩(5000
公里)，我要如何延續我的生涯？」


當然，有人或許想當璀璨的煙火，很美麗但稍縱即逝，在一次大比賽中繳出驚人成績單，
但得付出往後的生涯報銷的代價，還記得去年(2012)林書豪掀起「林來瘋」的時候有人問
他，會不會擔心這個風潮退燒？他的回答是，「不會，我希望能有穩定的表現。」這就是
他的目標，得多少分、送幾個助攻雖然是指標，但好像也沒那麼重要，把目標設定好了，
表現穩健了，成績自然會慢慢出來吧。



結語



跑步簡單嗎？看起來很簡單，但蘊藏了深厚的哲理，我自己也愛跑步，那的確是一個與自
我對話的過程，放下一整天瑣碎事情的包袱，放空自己的腦袋，去想自己喜歡的事物，玩
樂也好、辣妹也好，跑完步沖了澡，感覺世界又煥然一新。


再舉個例子，這次參賽的選手中有一名號稱「赤腳王」的林毓桓先生，他是個室內設計師
，喜歡赤腳跑步，他覺得這樣比較自在，有重回大自然的感覺，他告訴我，跑步的時候可
以放鬆，去想設計的東西，對工作多少有益，甚至還會靈光乍現。


寫到這裡我已經有拿出跑鞋出門的衝動了，我想就在這裡停筆吧，別再宅在家了，跑鞋在
向我們招手，不用想太多，跑就對了。




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