youtube上的一些影片 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《berryhead (草莓)》之銘言：
: 今天下午，想到我好久沒有上BJ
: 又死賴著不做正事，就在Youtube網站上面閒晃
: 在搜尋裡打入"Bodyjam" 結果什麼東西都跑出來了
: http://www.youtube.com/watch?v=3ykyUfIwl4o
: 上面這段影片還蠻長蠻清楚的，有七分鐘(有設計過的拍攝)
: 是一個國外老師帶的Bodyjam 39
: 沒上過的BJ的人可以看看到底是怎樣教動作的...
: (我有疑問！這老師的方向居然是跟我們學員跳的一樣，跟台灣的教練是相反的耶
: 難道台下的就是在培訓的教練？)
這是給教練看的，所以台上的教練跳的和一般老師相反
台下的不一定是培訓教練，有可能是過的教練
或者是路人甲(真的會有路人甲出現)
: 接下來是一個法國巴黎老師的高低衝擊有氧以及階梯
: 跟台灣的動作類型很像
: 轉圈多、花招多、以及音樂快，還有出現雙階梯..
: 看來歐美的階梯也不全然像榴槤陳述的美國一樣
: http://www.youtube.com/watch?v=eqZBulRtvfw(Hi Lo)
: http://www.youtube.com/watch?v=Z7VnT_JZzfM(中級階梯分解)
: http://www.youtube.com/watch?v=Ip6eWsnaWOc(上面那個之後的動作)
: http://www.youtube.com/watch?v=4rX8nkPz7-s
: (老師動作讓我想到Aran，後段還出現天鵝跳)
: 看完還真想上這位老師的課~~
: 喜歡有氧的人可以看看那老師帳號裡面的影片。
: 然後還看到了熟悉的身影呢
: http://www.youtube.com/watch?v=ErSbkUMY6Rk(這不是即將要去澳洲的...)
: http://www.youtube.com/watch?v=qGe2F5-aiFY(這不是最美的鎮板之寶嗎?)
: 這作者應該是雷小米先生吧...
看不到，看不到，還是看不到
無法評論

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國籍:拜索斯 公會:
姓名:Antony鏢170格檔170箭135單劍99徒手99祈99)
職業:神逐者&採藥者/樵夫/礦工/漁夫/屠夫
/弓匠/木匠/裁縫/鐵匠
等級:120&GM/GM/GM/GM/GM/GM/GM/GM/GM
存款:70000萬元整~~~

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