youtube上的一些影片 - 有氧運動 Aerobics

By Joe
at 2007-04-11T14:55
at 2007-04-11T14:55
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今天下午,想到我好久沒有上BJ
又死賴著不做正事,就在Youtube網站上面閒晃
在搜尋裡打入"Bodyjam" 結果什麼東西都跑出來了
http://www.youtube.com/watch?v=3ykyUfIwl4o
是一個國外老師帶的Bodyjam 39
沒上過的BJ的人可以看看到底是怎樣教動作的...
(我有疑問!這老師的方向居然是跟我們學員跳的一樣,跟台灣的教練是相反的耶
難道台下的就是在培訓的教練?)
接下來是一個法國巴黎老師的高低衝擊有氧以及階梯
跟台灣的動作類型很像
轉圈多、花招多、以及音樂快,還有出現雙階梯..
看來歐美的階梯也不全然像榴槤陳述的美國一樣
http://www.youtube.com/watch?v=eqZBulRtvfw(Hi Lo)
看完還真想上這位老師的課~~
喜歡有氧的人可以看看那老師帳號裡面的影片。
然後還看到了熟悉的身影呢
http://www.youtube.com/watch?v=ErSbkUMY6Rk(這不是即將要去澳洲的...)
--
草莓頭雜念台 http://www.wretch.cc/blog/berryhead
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Tags:
有氧運動
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