Yoga & Paddleboard - 瑜珈 Yoga

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By Daniel
at 2009-06-07T11:02

Table of Contents

http://www.youtube.com/watch?v=x_VvWjHPYiU

副離子瑜珈
在立式單槳衝浪板上作瑜珈
確認身體平衡的最佳方式


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Jimmy Lewis 鯊魚浪板
http://www.wretch.cc/blog/Toby226

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Tags: 瑜珈

All Comments

瑜珈可以減肥?

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By Hedda
at 2009-06-07T04:03
其實我覺得瑜珈可以減肥 當然我這樣說是沒有根據的!! 我說的根據當然是說 目前大家聽到的說法都是 瑜珈不能減肥只會降低體脂肪這句話 我只是以自身得經驗加上朋友的經驗 真的! 每天至少兩小時(兩堂)的瑜珈 最後其中一堂搭配 例如動態瑜珈、強力瑜珈、熱瑜珈之類的 再控制飲食 是控制!! 不是節食喔~ ...

該選擇哪一種的瑜珈?

Gary avatar
By Gary
at 2009-06-06T23:38
請問 如果身體有很多毛病的話該選擇哪一種瑜珈? 因為我是完全沒碰瑜珈 而由於上來台中之後 身體愈來愈差 也沒有運動 短短一年就胖了快10公斤 所以想要來學瑜珈 可是我身體很差 我有二尖辮膜脫垂 軟骨退化 脊椎側彎 所以等於能做的運動只有游泳 (重點是我又怕水) 如果有這些毛病我可以學瑜 ...

台北市、板橋不錯的瑜珈教室

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-06-06T22:54
各位瑜珈版的大大們好， 因為有感自己體力和精神越來越差 以前對瑜珈有嚮往，現在身體這個狀況 更加增長想找一間好的瑜珈教室的念頭， 但是，爬文後（我想應該是我不太會爬囧andgt;） 還是一頭霧水，首先是好像分很多派系atat？ 又看到P系列的不少人要轉讓，邱素真的也有不好的聲浪 囧.. 除了迷 ...

特別能按摩內臟的姿勢

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By Mia
at 2009-06-04T18:15
最近我的子宮不太好 XD 生理期來得時候痛的要死andgt;and#34;andlt; 看了醫生... 他說我的情況是不會好了andgt;and#34;andlt; 但是他建議我練瑜珈 加強內臟的免疫力 可以讓症狀減緩很多... 所以我想問 有沒有哪些動作可以特別按摩子宮的? 是不是有扭 ...

名古屋的熱瑜珈

Bethany avatar
By Bethany
at 2009-06-04T13:53
大家好!我是名古屋女生May 這幾年來，日本也流行起Yoga 模特兒和女演員們也有許多都在練瑜珈喔。 在名古屋就有很多，尤其是熱瑜珈(Hot Yoga)的教室！ 在高溫多濕的修習教室裡擺出姿勢。 ^^^^^^^^^ (有聽說台灣的教室是高溫and#34;乾燥and#34;?!) 因為留了一身汗 ...