WG的Andy Y.老師... - 有氧運動 Aerobics

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By Rae
at 2012-11-18T23:44

Table of Contents

我是剛加入WG板橋店的會員

聽說Body Combat很有趣已經很久了

剛好看到星期六下午有一堂Alice老師的課

但是這週是一個叫Andy Y.的老師代課

看之前討論的文章似乎都沒有他們

想請問有人上過他們的課嗎?

會不會踩到雷阿?

後面的Body Pump是Jasten老師 不過這週也是Andy Y.代

想請問有人上過Jasten老師的課嗎?

想請問Body Pump新手上可以嗎?

謝謝

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All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2012-11-19T03:54
當然可以 記得跟老師說你第一次 然後小心點不要亂舉
Annie avatar
By Annie
at 2012-11-19T08:04
pump這種新手亂舉亂晃很容易受傷 動作先搞懂再加重
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By Joseph
at 2012-11-19T12:14
其他會員可以去板橋店了嗎?
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By Dorothy
at 2012-11-19T16:23
本板第7462篇應該就是說Andy.Y. 我也上過他的課 很棒~
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By Ursula
at 2012-11-19T20:33
我是北區全點 業務跟我說11/19之後就可以去板橋店囉
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By Hardy
at 2012-11-20T00:43
推andy～很認真有意思的老師！:)
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By Genevieve
at 2012-11-20T04:53
Alice=江婉甄?
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By Jacky
at 2012-11-20T09:02
樓上：非常有可能唷！到時候就會塞爆了！
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By Ivy
at 2012-11-20T13:12
如果真的是這樣，婉甄老師的課超棒的
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By Vanessa
at 2012-11-20T17:22
謝謝大家 結果今天天氣不好沒去 期待下周的Alice跟Jasten

大家去健身房都用什麼鎖?

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By Isabella
at 2012-11-08T12:38
世界說不要用數字鎖和小鎖頭 那還可以用什麼鎖? 比較不會被偷 真的失竊頻率很高嗎?? 謝謝 -- ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇▇ ▇ ...

仰臥提臀(或提肛)的呼吸問題

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By Charlie
at 2012-11-06T19:28
請問一下仰臥提臀(或提肛)的呼吸方式是? 我在做的時候是提起的時候呼氣然後放下回到仰臥的時候吸氣 請問我這樣呼吸方式對嗎?還是相反了? 還有有時我會以另一種方式進行就是提起的時候靜止10到15秒期間是憋氣然後放下時 跟上面一樣在吸氣,請問我這樣做(憋氣)是錯的嗎?呼吸方式勒?還有提起時 ...

台北 Go Gym 尬意的老師

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By Olivia
at 2012-11-04T01:49
其實這篇是回e板友的文，只是因為不是在同一間健身房運動 所以有改標題 因為點到的有幾個老師都有重複到，所以也分享一些心得 ※ 引述《elvanpenz (好久不見言本山)》之銘言： : Sandy Lee - 心頭肉名單之一 XD : 她好會帶氣氛 非常搞笑 獨特的聲音表現也是一大 ...

上BC覺得好吵

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By Doris
at 2012-11-03T09:18
※ 引述《j87 (叫我反爪爪猴王)》之銘言： : 不諱言上了滿多老師教練的課 : 有遇到HIGH咖 : 有遇到注重姿勢的 : 有遇到他/她在台上自爽狂唱歌 : 有遇到打錯動作還堅持錯下去的 : 有遇到很愛聊自己生活八卦的 : 有遇到遲到很久還很理直氣壯說原因的 : ........ : 但我最怕的還是吵 : ...

上BC覺得好吵

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-11-03T03:13
不諱言上了滿多老師教練的課 有遇到HIGH咖 有遇到注重姿勢的 有遇到他/她在台上自爽狂唱歌 有遇到打錯動作還堅持錯下去的 有遇到很愛聊自己生活八卦的 有遇到遲到很久還很理直氣壯說原因的 ........ 但我最怕的還是吵 不是說音樂吵 而是下口令的人 無時不刻都要講解動作順帶唱歌聊八卦 聲音之大直接蓋過音 ...