Re: 難道我要被step征服了嗎？ - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)》之銘言：
: 那天，話說那天，我真的無聊到了一個瓶頸
: 星期一那天，
: 我跑去上了kevin的強力塑身（其實運動量一點都不強力啊 @@"）
: 這堂課一開始有簡單的step然後再加上拿著啞鈴做一些塑身的動作
: step的步伐其實都不難，

有趣的地方就是 拆開來都不難
合起來再加上轉圈就很難~~~哈哈哈

: 沒想到我就這樣上手了耶
: 這真是讓我覺得驚訝與驚嚇
: 突然間，
: 就在那短短的一秒鐘，
: 我發現我愛上了階梯 >///////<
: 轉來轉去真的很好玩耶
: 所以請歡迎我加入階梯一族吧

你可以嘗試kevin的下一堂階梯有氧舞蹈~~
或許自信心很快就會被打擊....哈哈哈
（開玩笑的啦~~~）

不過 太久沒跳階梯真的會變笨
我就是一個活生生血淋淋的例子
四年前也不知道是怎麼在kevin的課堂上存活下來的
但現在就完全不行了~~
連dennis的step 我也會被打敗~~~哈哈哈

我是肉腳




: ===
: 星期五去上一下N先生的body step吧（如果我沒記錯課程名稱的話）
: 題外話：pump的中的槓片是2.5KGW，我那天很認真的看過了

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<八聲甘州>
又江南煙雨落殘紅， 遣兒護花難。 是金風無意， 銀絲有恨， 極目心煩。
藏袖待情繡帕， 踽踽步蹣跚。 似北還孤雁， 隻影形單。
猶記酒樓一舞， 豔驚群座起， 人笑稱歡。 歎陳年舊事， 俱往豈堪憐。
數經秋、此情追憶， 染楓紅、一曲弄新絃。 何成調？身非我有， 淚已潸潸。
http://www.wretch.cc/blog/kodance2003

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