Re: 開春第一PO - 有氧運動 Aerobics

Adele avatar
By Adele
at 2008-02-11T00:16

Table of Contents

※ 引述《GODMODE (Asfaloth)》之銘言：
: 所以：希望大家過年多吃一點，這樣我看起來就不會比大家胖太多...
: 恭喜新年好！！

過年吃了一圈回來，
就只有上了一堂DENNIS的伸展健體課程，
想說胖成這樣，伸展一下比較不會那莫操。

結果一整節都在做肌力是怎樣 (／‵Д′)／~ ╧╧

害我酸了兩天 Q_Q



--

我自從吃了橘子以後，
頭腦就靈光了很多，每次考試都考一百分!
明顯的高了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～

橘子的分解過程：http://blog.pixnet.net/Sunkist214

--

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2008-02-13T19:52
謝謝板主大大的哈密瓜嗨啾　　好好吃喔
Damian avatar
By Damian
at 2008-02-16T15:27
噗哈，屎蛋要多打幾堂COMBAT，你知道的...
Kama avatar
By Kama
at 2008-02-19T11:02
北海道限定版嗨啾好吃+1...讓我上課更有勁
Zanna avatar
By Zanna
at 2008-02-22T06:38
噗，只要在我還沒吃完之前歡迎索取呀 (迅速消失中)
Eden avatar
By Eden
at 2008-02-25T02:13
該不會現在還在嚼吧~~
Linda avatar
By Linda
at 2008-02-27T21:48
這是一定要的啊 (咀嚼)
Christine avatar
By Christine
at 2008-03-01T17:24
我上了PUMP，我錯了....Q﹍Q
Michael avatar
By Michael
at 2008-03-04T12:59
開春第一堂就跳combat, 感覺比平常累很多...Orz
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-03-07T08:35
我也想要~ 安慰自己有NIKE爸發的糖果..
Bennie avatar
By Bennie
at 2008-03-10T04:10
我吃了不少ACHI發的巧克力 ^0^ 昨天上了三堂飛輪,一堂
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-03-12T23:45
JENNY,兩堂ACHI,一下課臀大肌就好痠,現在居然還在痠XD
Emma avatar
By Emma
at 2008-03-15T19:21
我整個年假都在女鐵人兵團的課中度過 有一堂是武則天XD
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-03-18T14:56
昨天珍妮的課都沒人衝啊！害我在後面吆喝半天
Odelette avatar
By Odelette
at 2008-03-21T10:31
G大~我只能用力踩下去衝..我一喊,大家會腿軟吧 XDDD
Hardy avatar
By Hardy
at 2008-03-24T06:07
G大,昨天我有衝,我很乖吧~ ^^

飛輪的座墊與手把高度

Robert avatar
By Robert
at 2008-02-07T23:34
踩飛輪101也終於踩了20堂左右了 也不知道有沒有變厲害 不過越來越enjoy流汗的感覺 另外有幾個心得跟問題想要提出來跟大家討論討論哩: 1)飛輪老師要多跟幾個，每個老師有不同的風格跟教學方法，多聽幾個可以更容易 揣摩正確踩踏的方法。再次大推加州的Nike老師跟Eddy老師，Ed ...

新年閒聊一下...健身房的藝人

Michael avatar
By Michael
at 2008-02-07T22:17
過年回到台中加州運動 , 剛剛發現很多怪怪的器材 , 亂玩了一會兒... 還發現幾個台北加州的人出現... 朋友去騎了台中 Jacky的飛輪 , 說他亂教一通 , 還邊騎邊伸展 =.= 莫名其妙還會騎到一半就叫大家站著停住 , 最後也沒收操就下課了~ (朋友下課後心跳還一直130 , 最後自己去跑步機上coo ...

有氧VCD或DVD

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-02-07T17:03
※ 引述《pikanicholas (APOGEE)》之銘言： : 其實很多人剛開使接觸有氧都會有這種心態 : 畢竟東方人很不習慣在眾人的面前扭腰擺臀 : 所以就想騙自己買片教學帶回去自己練習 : 可是熟不知自己的恆心和毅力可以支撐多久 : 不過樓下大大說自己已經跳了多年的有氧 : 我想這又是另一回事 : 像 ...

有氧VCD或DVD

Puput avatar
By Puput
at 2008-02-07T14:07
其實很多人剛開使接觸有氧都會有這種心態 畢竟東方人很不習慣在眾人的面前扭腰擺臀 所以就想騙自己買片教學帶回去自己練習 可是熟不知自己的恆心和毅力可以支撐多久 不過樓下大大說自己已經跳了多年的有氧 我想這又是另一回事 像我會想買DVD的原因是學習那個老師的教學方法 或是它有特別的舞步可以讓我融會貫通和轉成自己的 ...

有氧VCD或DVD

Kelly avatar
By Kelly
at 2008-02-07T02:18
其實我覺得真的沒有必要買有氧的VCD DVD(除非你是老師) 買一片DVD的錢一千多塊都可以去上好幾堂單堂的有氧課了 (外面好像有很多一堂一百多的) 另外聽說一塊踏板要三千多元, 好像也不值得花這個錢.... 不過如果你想當有氧老師那就另當別論啦... 起碼我自己寧願把錢花去加入健身房上課..... : 想 ...