Re: 膝蓋受傷可以練瑜珈嗎？ - 瑜珈 Yoga

※ 引述《kerr (追逐。。)》之銘言：
: 最近一直膝蓋痛
: 醫生要我暫時不要運動
: 想請問 膝蓋受傷的人可以練瑜珈嗎？
: 不然的話就有好一陣子都不能做運動了啊... :(
我之前車禍過
有先問過醫生可不可以練瑜珈
醫生說可以我才繼續練
上課前我也先跟老師說自己的狀況
老師叫我不要勉強
過程中我都是依照自己可以承受的程度作
不行作我就停下來

目前為止
因為很尊重自己的身體狀況
所以並不會感到不適

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