膝蓋受傷可以練瑜珈嗎？ - 瑜珈 Yoga

Andrew avatar
By Andrew
at 2004-11-08T21:31

Table of Contents

最近一直膝蓋痛

醫生要我暫時不要運動

想請問 膝蓋受傷的人可以練瑜珈嗎？

不然的話就有好一陣子都不能做運動了啊... :(


--
Tags: 瑜珈

All Comments

想修飾肩膀、手臂的線條

Selena avatar
By Selena
at 2004-11-05T23:06
這學期上游泳課 雖然說一星期只上一次，每次游一個多小時 不過我的肩膀很明顯地變寬了... 聽說練瑜珈可以修飾線條 請問我可以做哪些動作呢？ -- 來跳舞吧！ - ...

Re: 請問台北市那裡有便宜，而且還不錯的地方，謝 …

Ivy avatar
By Ivy
at 2004-11-04T14:07
※ 引述《rurupan (安安)》之銘言： : 如題，謝謝。 前面有兩位大大推的Y17 請問在哪裡ㄚ 有電話跟地址嗎 - ...

下腹部的肌力好像很重要...

Kama avatar
By Kama
at 2004-11-03T12:41
※ 引述《mudd (mudd)》之銘言： : 標題是討論 其實更像是心得 : 我是個初學者 上瑜珈到現在才一個多月 : 不過強烈感受到很多躺在地上做的動作 都要用到下腹肌去撐住腿部的重量 : 一個多月來 覺得自己有力多了 : 小腹說不定有平一些... : 平常總覺得這是個溫和的運動 : 但是不知不覺中 似乎 ...

下腹部的肌力好像很重要...

Irma avatar
By Irma
at 2004-11-02T00:45
標題是討論 其實更像是心得 我是個初學者 上瑜珈到現在才一個多月 不過強烈感受到很多躺在地上做的動作 都要用到下腹肌去撐住腿部的重量 一個多月來 覺得自己有力多了 小腹說不定有平一些... 平常總覺得這是個溫和的運動 但是不知不覺中 似乎也達到訓練肌力的目的了 真有趣 (想到教室中的一堆太太們都有強健的 ...

板橋新埔站的媚麗瑜珈？

John avatar
By John
at 2004-11-01T15:35
板橋 新埔捷運站 1號出口有個媚麗瑜珈 我有去問過價錢 和時間 是買堂數的 我想知道的是像這樣的課程 沒有所謂一系列從淺到深的課程 究竟是好還是不好？ 隨時報名隨時可以開始上課 這樣不會有學習上的困難嗎？ 上久了是不是也會漸漸不夠力了？ 有沒有人在那邊上過？ - ...