Re: 神經痛????? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《carpiso (想找人聊天 鬱卒中)》之銘言：
: ※ 引述《gigiflute (開車上班￾ ￾ )》之銘言：
: : 是小腿內側接近腳踝的地方嘛？？
: : 大約從地上看來4分之1小腿位置嘛？？
: : 壓下去會痛，
: : 如果我說的位置沒錯的話，
: : 應該是內脛骨發炎，
: : 那個最好的治療方法就是，別玩了，就是別運動了，
: : 大約2星期～2個月會好，不會痛以後，就可以繼續玩了，
: : 沒辦法，就是要這樣，
: : 不然就是忍著痛楚繼續打球。(非常痛唷!!)
: : 應該是運動的時候，地上是"硬"的場地所造成的，
: : 休息一陣子就好了。
: = =!!! 好像真的是這樣ㄟ 不過只有去壓它的時候會痛
: 不碰它就沒什麼感覺 我也的確在硬的場地打球 QQ
: 正好會有兩個禮拜的期中考時間可以休息 希望會好
: 感謝你的建議 ^^
我自己也是這樣
要先想一下你的腳痛多久了喔！
上面的人說的沒錯應該是脛骨肌肉發炎 有分前肌和後肌
建議你最好是去看一下復健科醫生
我之前都不管他的 就只有休息
可是脛骨發炎連上下樓梯和走路都要盡量避免
因為都是會用到那部分肌肉的運動方式
而且拖很久會變成慢性的
我最近去看醫生 醫生說的
治療方式都只有電療跟熱敷而已
千萬不要再去壓、按、揉喔～發炎這樣弄得話會更嚴重
好好保重
我現在都不能打球真的很無聊

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