Re: 心理障礙--又愛又怕的飛輪 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《candy15 (^^)》之銘言：
: 想說放著它爛到底
: 真糟糕的心理><
: 不知版友會像我這樣嗎?
: 我知道此時不減 更待何時
: 但心理障礙實在是...
: 甚至到了健身房門口卻找一堆理由又折返
: 也許該將自己歸零
: 不要再想以前的我
: 我已經很幸運了
: 與大家共勉之^^

我想EJ教練的課到底是不是高強度，不是本篇的重點啦 ^^a
(話說高不高強度，除了教練本身帶的方式以外，
跟學員個人的體力跟身體狀況應該也有關係.. 請指教 :D)

前一個月我在運動上也有這樣的感覺，
不知道怎的心靈就懶散了起來，
明明衣服、鞋子都準備好了，也在剛好的時間騎了機車要到捷運站，
偏偏一念之差，沒往健身房方向，卻直接回家當一攤爛肉去了。

過了幾週，某次上好久沒上的週六的課，
一個媽媽從上課看著我，到下課拉著我說:
「你你...是不是胖了不少啊? 跟之前差好多啊...」

阿娘威，雖然我自己知道自己胖很多，
腰內肉也被捏了不下數十次，
可是這句話突然敲醒我，好個晴天霹靂..


原來，原來已經遮不住了(噴淚)


然後我突然就醒了耶。
再過兩週看到這媽媽，她又拉著我說：
「橘子你...你怎麼又好像瘦回來了?」

雖然並沒有減很多公斤下來，但積極運動少吃之後，
好像還真有點點成效哩，哈哈。


所以，慢慢拾回你的信心啦寶貝兒，總會有個撞牆期。
(會因為自己的懶散很想撞牆的時期 XD)
撐過了，愛運動的你不會放棄運動的!


加油加油! 咱們一起來!!



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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程：http://blog.pixnet.net/Sunkist214

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