Re: 很擔心 (11/1要第一次參加路跑活動) - 路跑 Road Running

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By Yuri
at 2008-10-24T16:58

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回應一下,胖子跑馬拉松。

我自己是一個熱血的人,

所以,越級打怪是常有的事。

越級打怪絕對是可以的,

但是,要有坐車回來跟裝死在路邊的決心,

自己就被載回來兩次過,

諸位前輩說的好,身體是一輩子的,

沒有人說不能越級,

但是不管你的體能如何,

好好觀察自己的身體狀況,

不要拿一輩子的健康去換一次21km的全程,

或是42km的爽感。

該收手就收手,該承認自己不行的時候就棄權,

但是,參加路跑起跑的那一瞬間跟經歷,

絕對是值得珍藏跟回憶的,

跑步是開心的、自我肯定的,更是自我了解和挑戰的,

我衷心鼓勵原PO一起加入太馬,

但是也衷心提醒原PO要注意身體狀況,

馬拉松是個挑戰,但是路跑是個旅程。

祝福原PO的初次半馬,加油!

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Tags: 路跑

All Comments

膝蓋的保養

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-10-24T11:22
想問一下 除了在運動前後徹底暖身外 有沒有一些食材可以保養膝蓋? 上網查了一下 對於膝蓋附近的軟骨磨損 有推薦多吃熬煮過的雞腳 因為有豐富的膠質 不知道有沒有類似相關的常見食材? - ...

前腳掌部分

Belly avatar
By Belly
at 2008-10-24T10:29
一般來說 跑鞋通常都是從後斜方鞋底開始磨損 我的鞋子則是從 中間稍後面開始磨耗 跑步幾乎都靠著前腳掌 經過一段時間的蹂躪它 前腳掌 也會有它的保護措施 自動長出一層繭 各位有經驗的大大 這層繭需要定期定量的做處理嗎? 還是就放縱它 讓它在前腳掌任意的遊走滋長 有時候 ...

介紹一個管理運動的軟體

Eden avatar
By Eden
at 2008-10-24T01:03
※ 引述《arrigi (arrigi)》之銘言: : 在這裡介紹一個管理運動記錄的軟體 : 它是免費的 : 功能非常強大,大到我花了十來天才大致瞭解它的功能與運用方式 : 基本上是有中文的介面,但有跟沒有在我看來是差不多 : 它可以管理的運動模式有跑步、單車、游泳、登山...等等 : 還可以匯入GPS軌跡 ...

跑完兩千膝蓋怪怪的

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By Todd Johnson
at 2008-10-23T23:51
之前膝蓋撞到過   去看醫生醫生都沒說什麼    只說了一些過度使用症候群吧  髕骨外翻  跳躍膝之類的  目前本人在復建期   所以開始進行小跑     今天慢跑完    膝蓋下方  髕骨周圍有一丁點痛  怪異的是  我覺得好像有水滴  從我的髕腱慢慢的流往小腿  是關節液嗎   ...

MIZUNO 與 ASICS扁平足用鞋

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-10-23T16:53
因為我有扁平足的困擾,所以挑鞋子的時候都會特別注意 我自己有穿過以下兩款,分享給同樣是扁平足的同好: Mizuno Wave Alchemy 6 , ASICS GEL-Evolution II Mizuno Wave Alchemy 6 AS ...