Re: YUMEKA老師2級踏板 - 有氧運動 Aerobics

Ethan avatar
By Ethan
at 2008-07-15T17:21

Table of Contents

※ 引述《stephilow (無法輸入)》之銘言:
: 這次去上跟上次的確有明顯不同,
: 雖然沒有原來老師那麼花俏,
: 不過動作也是有難度和運動量,
: 老師還是有聽到會員的心聲改變的,
: 多多支持新老師吧
推!!
今天應該是老師的第三堂課吧
明顯看的出來該時段的老會員幾乎都消失了

課程難度和運動量都算是中級
且老師的暖身和伸展都作得很足 算是特色吧
上完會有通體舒暢的感覺
該老師應該是瑜珈出身的吧(我亂講的)

另外 老師知道燈和冷氣的開關位置了 XD
唯一要挑的小毛病 是老師的口令都下得很晚
所以在分解時常會讓大家停下來 沒辦法連貫
不過全部教完後把動作記下來 就OK了

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All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2008-07-19T23:39
棒棒棒! 老師也聽見大家的聲音了 ^^
Sarah avatar
By Sarah
at 2008-07-24T05:57
duetto要持續報導喔! 有空一定要再去試試 ^^
Madame avatar
By Madame
at 2008-07-28T12:16
他不會再出現了 這堂課換老師了~
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-08-01T18:34
哈 真的假的 試用期過了嗎 XD
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By Elizabeth
at 2008-08-06T00:52
是他撐不下去了~

9/15起,加州毛巾部新措施

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-07-15T16:50
世界前陣子也開始有這樣的規定, 因為自己龜毛向來有自己帶小毛巾的習慣, 也不覺得這樣的規定有什麼影響。 一直到上週去夢時代的世界看到又新增一項規定才傻眼: 原本的規定: 一人一大一小毛巾,沒有人例外。 下面又新增: 洗澡限時「五分鐘」 ...

[知識] Burning Debate 燃燒脂肪吧(轉렠…

Thomas avatar
By Thomas
at 2008-07-15T01:14
※ 引述《GODMODE (Asfaloth)》之銘言: : 15周計畫,對照組使用規律訓練的20周計畫,規律訓練的對照組成員總是很高興的聽到他 : 們燃燒了近乎15,000卡路里,大於實驗組的成員,但是事實上,遵循HIIT的實驗組,卻減 : 少了更多的脂肪,一個2001的研究關於一個8周的HIIT計畫,得到 ...

請問各位先進~測心跳哪個好?

John avatar
By John
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假使在健身房發生意外的民事賠償問題

Jake avatar
By Jake
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請推薦加洲的踏版課(STEP)

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By Ula
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我之前在亞力上過一陣子 多數是上周運龍老師的課, 多少還跟的上 不過這都是一年前的事了 最近想去體驗一下加洲的環境 因為只有一週, 請版友推薦課程 那個老師的課像周老師分解清楚 對於新手容易上手的. 感謝!! 有人知道周運龍上那教嗎? 還蠻想再上他的階梯耶atat - ...