PURE的課程相關 - 瑜珈 Yoga

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By Connor
at 2007-11-14T18:06

Table of Contents


不好意思打擾了

m(_ _)m

我最近剛報名pure yoga,

不過,我之前就有練習瑜珈的習慣了(這不是重點)

重點來了,

我想請問一下,

禮拜五Elonne 的活力瑜珈舞的課程內容及形式是怎麼樣的呢?

因為,

我想很想上...

不過,我的專員她不建議我試試,

(因為,畢竟我剛換新環境練瑜珈,對他們課程的難易並不熟悉)

所以,

想請教板上的各位大大,

可以分享一下上這堂課的經驗與內容感想

謝謝大家<(_ _)>
(下台一鞠躬)

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Tags: 瑜珈

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2007-11-16T18:27
練起來相當累的課 而且爆累 汗流很多 但還蠻爽的

瑜珈墊袋子

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By David
at 2007-11-13T20:25
我的瑜珈墊袋子不見了(泣~) 哪裡有賣原來墊子附的那種黑色洞洞輕便袋呢? 我在台北,請知道的好心人告訴一下,謝謝~~ - ...

請問做瑜珈拉筋腳趾的問題

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-11-08T22:42
我是瑜珈初學者 上瑜珈課的時候老師會要我們 1.人平躺在地上 2.把腿抬起盡量與身體垂直 3.然後壓腳板 ╭ (就是腳板往這個方向壓) ●═══╝ (不好意思我可能描述的不是很好) 自從做了幾次壓腳板的動作 我發現我在壓腳板 之後腳板收回 有一支腳趾會回不來原位 有點像脫臼還是什麼的 ...

瑜珈 v.s 皮拉提斯

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-11-05T18:46
我是皮拉提斯老師 也是物理治療師 皮拉提斯是強調and#34;正確地控制肢體and#34;的一種運動 他發展至今不過60幾年的時間 融和瑜珈 舞蹈 武術 及一些動物動作之模仿 以治療領域的應用就是核心穩定運動的訓練 因為皮拉提斯的呼吸及收縮肌肉方式可以誘發穩定脊椎的肌群 改善疼痛及姿勢不良 (我是在以前復健科 ...

Re: 身體的改變和進步

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By Kumar
at 2007-11-05T12:22
原文吃光光 其實我覺得做瑜珈最快樂也是這點 每天感受到自己身體的進步與改變 讓體位法的練習去幫助身體和心靈的成長 好像說的太嚴肅一點 ^_^ 總之這些就是瑜珈迷人的地方 ps.原來也是pure的同學呀 vincent的課我也常上 他教的真的不錯 在他的指導下 我也是進步不少 一起努力吧! - ...

身體的改變和進步

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By Puput
at 2007-11-05T02:28
※ 引述《overday (我是誰 誰是我)》之銘言: : 其實我覺得只要正確的練習 : 久了 很多動作都是可以做得到的 : 但是是要正確的練習 : 給自己一些壓力 但不是說一定要做到某種動作 : 只是每次推進一點 久了就會成功了 : 很多動作你做不到 是因為你的身體還沒準備好 : 等到你的肌力或是 ...