pump的重量 - 有氧運動 Aerobics

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By Noah
at 2007-04-19T04:13

Table of Contents

不知道各位上pump重量都是拿多少

其實我知道這個東西很難說的準

不過，我還是想聽聽大家的意見

因為，我在台北跟台中上過課後，發現

台中的人都很強呢！連媽媽桑都拿很重

我真的是傻眼，pump應該是要雕塑身體曲線的吧！

我看台中人都是拚了命的加重，加上那個健身教練

也一直在那鼓吹，大家一起來討論討論一下吧！

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All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2007-04-22T03:32
精華區有 討論到爛掉了
Kumar avatar
By Kumar
at 2007-04-25T02:50
沒錯!!我有去台中上過一次 大家squat都7.5起跳吧...囧
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-04-28T02:09
pump好像是肌耐力吧，不太確定
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2007-05-01T01:27
7.5是暖身的重量，不覺得有特別厲害的地方....
Joseph avatar
By Joseph
at 2007-05-04T00:46
暖身單邊拿7.5已經很重了,覺得沒必要在這首拚重量
Ida avatar
By Ida
at 2007-05-07T00:04
G大，小頭是女生....
Jacky avatar
By Jacky
at 2007-05-09T23:22
我把小頭當學弟看，要好好鞭策他
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By Skylar DavisLinda
at 2007-05-12T22:41
昨天我還在跟G大說我整套做下來應該沒他squat重....:~
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By Una
at 2007-05-15T21:59
小頭，你要努力啊....我已經放棄屎蛋了...不想放棄你啊
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By Cara
at 2007-05-18T21:18
屎蛋squat居然跟我一樣重...
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By Agnes
at 2007-05-21T20:36
跟阿惠一樣重 XD 雖然阿惠很瘦，不過也夠瞧的了...

新光三越登高大賽

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By Callum
at 2007-04-19T00:09
http://runup.skl.com.tw/RunUp-l.htm 很HIGH的感覺 有人以前參加過嗎? 分享一下心得吧 聽說以前還有加州老師去帶熱身 有人有興趣嗎? -- 歡迎光臨我的相簿喔 http://www.wretch.cc/album/Fnac - ...

世界級大師示範downdog

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2007-04-18T23:20
downdog這麼一個簡單的動作 很多人卻做不好 姿勢一錯誤很容易就造成受傷 看看國際大師示範的downdog吧 http://www.wretch.cc/blog/hwewnandamp;article_id=7081902 -- 神阿 請賜予我 吳俊明的網前 白國豪的跳躍 ...

滑步機初體驗

Ursula avatar
By Ursula
at 2007-04-18T22:17
我今天試了滑步機(其實我不確定它是不是滑步機) 就是有兩個跟船一樣的踏板 一前一後的很像在滑雪 我看到英文名稱是 RampCross 應該是滑步機吧？ 而且好像有兩種 一種機型比較大台... 總之 今天是第一次嘗試 本來耍笨 弄成往後走 就覺得是一台怪機器 Orz 做完40分鐘 感 ...

請問哪家健身房有沙包?

Jacob avatar
By Jacob
at 2007-04-18T11:56
請問一下中永和有沒有哪家健身房有類似沙包等打擊性訓練器材? 晚上被工作套牢沒辦法去一般道館練習跆拳道(沒辦法,補習班) 或是哪家白天就營業的跆拳道館? 希望各位大大能夠提供一下訊息 謝謝 - ...

我...今天遇到屎蛋

Ivy avatar
By Ivy
at 2007-04-18T00:28
今天跟canonball約去天母加州運動 才進去沒多久canonball遇到一位熟人 經過介紹~~~~~~~~~降降降降 原來是傳說中的屎蛋 因為這名字我一直有看到出現在板上 所以~我又多認識了一位版友勒!!!!!! 屎蛋您好我是妹子 -- 飛逝的不是時間而是人的腳步和記憶 http:/ ...