pump的重量 - 有氧運動 Aerobics

不知道各位上pump重量都是拿多少

其實我知道這個東西很難說的準

不過，我還是想聽聽大家的意見

因為，我在台北跟台中上過課後，發現

台中的人都很強呢！連媽媽桑都拿很重

我真的是傻眼，pump應該是要雕塑身體曲線的吧！

我看台中人都是拚了命的加重，加上那個健身教練

也一直在那鼓吹，大家一起來討論討論一下吧！

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