PUMP初體驗 - 有氧運動 Aerobics

今天第一次在加州統領店體驗PUMP課程，
老師是SOPHIE，
拿著槓鈴的有氧課果真不是普通的累啊！
雖然課表標著這是M級課適合所有程度，
但是我還是怕怕的，
深怕跟不上大家而被注意或點名，
也許是因為課程轉換，
老師也沒有一個個嚴格要求！
我單邊用一中兩小的槓片，
不過看大家好像都舉得比我重而我又站中間，
實在覺得自己舉得有點輕，
好險沒被點名要舉重一點！

雖然我不是第一次拿槓鈴，
但是每個動作對我都很新鮮，
對暖身的一個動作特別深刻：
整個人側趴在墊子上，
只用單手肘和一隻腳支撐身體，
另一隻手和腳舉起，
超累的！
像這樣跟著音樂、老師口令和動作以及其他人在這樣密閉的教室裡揮舞著汗水，
是很久沒有的汗水淋漓感覺啊！
彷彿回到學生時代和同學一起排舞、排戲的時光，
很感動啊！
那跟自己一個人在外面重訓、跑步或踩階梯的fu是截然不同的！
完整扎實結束一堂課真是令人感到充實、興奮的不一樣。
我今天的感想是老師好像有點兇不過不時會開玩笑化解大家的疲憊，
而中間就有人開始收東西，
原來他們不是要繞跑，
而是東西用不到利用休息時間放回去；
感覺大家也都是一個人來上課，
沒什麼人會旁人交頭接耳，
另外今天應該也有不少新會員吧！
總結今天3月1號在統領加州大開眼界。

再來也是最重要的，
我要感謝aiyowaya板友，
他從頭到尾都給我不少指導和建議，
讓我受益良多！
老實說今天也是我一年多來第一次踏進加州的有氧教室，
之前都只是在門外張望，
當個好奇心十足的人，
這次終能有aiyowaya板友的熱心幫助下突破，
從內往外看那些在重訓的還有同樣也在好奇觀看的人，
感覺真的很不一樣，
對人心聲從「我想進去跳看看」變成「看什麼！進來就知道了！」
我想之後會更勇敢地體驗每位老師的每種有氧課程，
不過還是乖乖從（1）和（M）開始吧！
最後還是要謝謝aiyowaya板友帶給我的勇氣！
不然我可能要繼續龜在教室外，
無法一窺有氧運動的堂奧了。

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