Piyo.Flow.皮拉提斯的差異 - 皮拉提斯 Pilates

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-01-17T18:28

Table of Contents

請教一下
我比較想靠能動的瑜珈多訓練肌力
甚至消耗熱量
包含flow. Piyo.皮拉提斯都在考慮範圍中
但不太清楚這幾種差異
有人可以分享一下嗎
謝謝！
感恩～

--

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2016-01-21T23:25
應該很難

彼拉提思的控制學

Jacky avatar
By Jacky
at 2015-11-18T23:15
彼拉提斯控制學～ 彼拉提斯，可以學會自如控制身體的運動，更是一項控制學。 透過控制學的運動，提升身體的柔軟度、優雅風度和動作技巧，並且在行住坐臥清楚反應出運動成果。除了日常生活中的輕巧控制外，更能提昇我們的肌肉爆發力、肌耐力，讓我們更能完成艱鉅且突出的運動表現、跑步、長途旅遊，但又感到輕鬆 ...

脊椎側彎好文分享

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-10-31T23:44
當您得知自己有脊椎側彎，可以怎麼辦？ 是的！大部分的人一開始都是滿滿的疑惑。自己的脊椎側彎有多嚴重？是否影響功能？側彎是否會再持續惡化？原因可能是什麼？是否可以被矯正？如果可以被矯正，該如何矯正？大概需要多少時間？ 一聽到脊椎側彎就會想到「龍骨走鐘」歪斜，其實脊椎側彎是複雜的 ...

皮拉提斯的非器械腿部訓練

Connor avatar
By Connor
at 2015-10-29T21:52
請問皮拉提斯在墊上 非器械的徒手動作上 是不是腿部的訓練動作較少? 有哪些東作是墊上不用器械就可以作的針對腿部肌力動作? - ...

world gym長榮店會籍轉讓，有誠再擾

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-10-27T21:48
因畢業離開臺南 所以無法再運動 有興趣的鄉親 請站內信唷~ 一個月888 可以使用至2016/11/30 若臨時有事或突然幾個月不想運動 可以無限期請假唷~ 合約會往後~ (我現在就是如此唷) 我已經請了4個月 所以可以使用到2017/3/30 已經被兩個人放鴿子 還有一個是已經到了現場 談完後，又不行。 ...

到底Pilates and Yoga what is different

Iris avatar
By Iris
at 2015-09-13T22:46
每當要跟他人介紹Pilates您是否有想過說跟瑜珈到底有什麼不同 尤其是再不同瑜珈派別的環境中更不容易解釋 所以我們有老師特別將瑜珈跟彼拉提斯做了一個解釋，與整理表格 我想這樣我們在跟別人分享的時候應該會更清楚了是吧！ 當然也許這個講述的出發點並非試真正的正確，我們分常希望您可 ...