到底Pilates and Yoga what is different - 皮拉提斯 Pilates

每當要跟他人介紹Pilates您是否有想過說跟瑜珈到底有什麼不同

尤其是再不同瑜珈派別的環境中更不容易解釋

所以我們有老師特別將瑜珈跟彼拉提斯做了一個解釋，與整理表格

我想這樣我們在跟別人分享的時候應該會更清楚了是吧！

當然也許這個講述的出發點並非試真正的正確，我們分常希望您可以給於我們

指導

彼拉提斯和瑜珈都是身心運動的一種，也都是好運動，但兩者卻略為不同。
當你希望加強核心肌力訓練、強調身體動態的延展、提升自己動作控制時，
彼拉提斯墊上和各式器材將會是您的首選。

圖文介紹版
http://philatescenter.blogspot.tw/2015/09/blog-post.html

不太會縮網址ＸＤ

謝謝大家

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