NIKE有活動了耶，有路跑訓練班也有針對大學生的 - 路跑 Road Running

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By Madame
at 2011-11-01T21:32

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看起來像是要鼓勵大學生跑步的感覺
https://www.facebook.com/nikerunningtw?sk=app_132296046874866
只要同一個系的4個人組隊報名，只要跑3200m接力，還滿有趣的，好久沒跑接力賽了
但我不是大學生了...

我要分享的是這次也有類似之前每次NIKE路跑賽之前都有的訓練班課程，
這次最開心的是
這個訓練班在台中也有喔!!
回台中工作後，想說以後應該很少有這樣的活動了
沒想到有辦在台中耶!
有沒有人要一起參加阿??


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Tags: 路跑

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2011-11-04T09:13
這活動如果晉級了就會卡到富邦馬XD
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By Adele
at 2011-11-06T20:54
這個算短距離了 每個人400公尺接棒兩次全隊15分內 跑步那項就滿分 重點還是其他評分項目

15k練跑心得..

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By Eartha
at 2011-11-01T14:30
昨晚練了15k的距離 是五次練習(每週一,四的練習) 前四次分別為4.6k,8k,10.3k,12.6k 成績分別為29mins,50mins,64mins,80mins(算是後繼無力) 第五次15k為91mins 結論是速度平均為6.4~6.25mins/km 只要有突破距離的練習 是最令人痛 ...

請教準備高雄初馬(有跑步習慣)

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By Margaret
at 2011-11-01T09:59
請教大家我目前的安排可以嗎？ 去年高雄是我的初半馬 慢慢的2:34跑完 一直都有維持運動習慣習慣 一週5~6天 先重訓45分鐘 然後跑步45分鐘(接近8k) 剛看到今年的簡章出來了 想要報名高雄馬為我的初馬 算一算大概剩3個月 計畫原本的運動不變 然後目前打算在每週休息日的前一天(週一休息 健 ...

1030 Atlanta Marathon

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By Liam
at 2011-11-01T03:33
壓根沒想過居然完成人生第一個馬拉松了 一開始都是被Death Cab for Cutie的主唱氣到 他LA居然跑三小時多 搖滾團的主唱耶 不是都酗酒跟嗑藥的嘛？ 反正就這樣報了十月初的亞特蘭大半馬跟十月底的全馬 後來半馬因為臨時決定去阿拉斯加就放棄沒去跑 結果就是直上全馬 ...

超認真!初半/全馬準備及蠢問題請教

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By Lydia
at 2011-11-01T02:33
: 我不是高手 我平常訓練的PACE都沒原PO那麼快 XD : 但任何運動都有轉換期 : 簡單來說...從事一個新的運動...肌肉一定有很多沒訓練到.. : 原PO有很強的核心肌群 這本來就是練跑的優勢了.. : 但是長距離路砲講求的是and#34;穩定and#34;輸出... : 如果沒累積經驗值 把跑 ...

10K跑完左小腿會痛?

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By Caroline
at 2011-10-31T23:57
※ 引述《perfectplay (退伍後的天空)》之銘言： : 今天下午練習完10K之後(54分跑完)，左小腿就開始會感覺到疼痛， : 這是我訓練過度的關係嗎? : 因為只有左小腿會，還是我跑步的時候，左小腿比較使力的關係嗎? 會疼痛應該多是過負荷的情況. 舒緩和休息是必要的 造成過負荷的原因是有不少可 ...