Nike zoom fly 4 vs Adidas bosten 10 - 路跑 Road Running

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By Agatha
at 2022-03-28T22:47

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之前在鞋款挑選上比較隨意

都是逛街看到的特賣會或outlet的過季品

穿過的鞋款有NB hanzo T跟Nike zoom elite 9

到現在主要的兩雙跑鞋為Saucony type A跟Nike streak 6

跑鞋類型都以輕量薄底為主

非常好奇現在主流厚底又兼具推進力的感覺？？



做過一點功課，Zoom fly 4 跟Boston 10在品牌的地位應該都屬於馬拉松的中階訓練鞋

上一代的zoom fly 3好像有後腳跟容易滑動的問題，但zoom fly 4加強了這個部分

但鞋面較脆弱？底較不耐磨？

Bosten 系列就比較陌生，只知道這一代是大改款成厚底、後跟碳板

馬牌鞋底的耐磨度評價不錯？


碳板肌力上負荷應該不是問題（半馬破百、全馬破4)

想挑選的用途主要作為日常訓練鞋，比賽應該還是以輕量的streak 6為主

想請有穿過的大大給予一些建議～


另外好奇問一下，如果跑姿上有『過度內旋』的狀況

有跑友會特別矯正這個部分嗎？

平常跑都沒什麼感覺，是看鞋底磨損跟朋友拍的照片才發現.....

感謝大家

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Tags: 路跑

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2022-04-02T09:33
兩款都有，比較喜歡boston10，耐磨，好看，便宜
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-04-06T20:18
個人意見：入門碳板鞋我都不推，反而推pegasus或vaporfly
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By Isla
at 2022-04-06T18:19
樓上正確來說不是入門碳板鞋，是訓練碳板鞋，練習穿vapo
rfly很不耐磨
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By Ingrid
at 2022-04-09T21:08
建議mizuno wave revolt 二代，有的地方只賣$1500上下，
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By Mason
at 2022-04-08T02:17
光現場試穿走走就很有感了，厚底輕彈型。
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By Jessica
at 2022-04-11T05:05
感覺boston10就很夠您在訓練時使用了!
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By Isabella
at 2022-04-08T02:17
Saucony Endorphine Speed
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By Edwina
at 2022-04-11T05:05
買saucony endorphin speed
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By Caroline
at 2022-04-08T02:17
半馬沒破百全馬近330推Endorphin pro，speed腳感太
軟，沒有一直滾動前進的感覺；pro里程近千大底幾乎
都還在非常耐磨
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By Sandy
at 2022-04-11T05:05
推樓上B大，我跑力跟你差不多，也像試試endorphine pro
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By Yedda
at 2022-04-08T02:17
直接買vaporfly 這兩雙都太重
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By Bennie
at 2022-04-11T05:05
同意bowenwin說的, 兩雙我都有
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-04-08T02:17
兩雙都有，ZF4腳感好但不耐磨
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-04-11T05:05
Boston10的CP值高一些
Edith avatar
By Edith
at 2022-04-08T02:17
如果你覺得fly 4不錯的話，那你應該要試看看mizuno Rebel
lion
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By Todd Johnson
at 2022-04-11T05:05
借板問一下，滿一年新手169/69kg胖子，小肥馬跑了870K，
後腳根磨損，每天固定5K-23~26分
(1)姿勢不對嗎?這雙建議更換?(2)想換波10聽說比較耐磨，j
pg推還是不推https://i.imgur.com/7hh5Xg8.
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By Puput
at 2022-04-08T02:17
https://i.imgur.com/7hh5Xg8.jpg
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By Doris
at 2022-04-11T05:05
你跑步姿勢可能要微調一下，不然穿什麼鞋應該都差不多
（小飛馬底算耐磨的了），不過870k，也差不多大底回彈
衰退蠻多了！！我一開始也是都磨兩側後跟，隨著肌力增
強加上跑姿有調整，目前鞋底已變成前掌磨損較明顯了！
之後換鞋也可以去買修固膠，把容易磨損的地方定期補一
下，里程可以推更高！另外，比起波10，我更推薦adios
6 ，腳感更好且輕不少！
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By Xanthe
at 2022-04-08T02:17
@Lawer感謝，我來研究一下跑姿，啥都不懂亂亂跑.....
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-04-11T05:05
我一直以為維持步頻>180就好，沒想到姿勢都不對...
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By Kama
at 2022-04-08T02:17
我騎車底&無重訓，這張可看肌力?
https://i.imgur.com/r8ouZq5.jpg
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By Eartha
at 2022-04-11T05:05
我zoom fly4剛穿10k腳跟就有一條紋路磨掉了，上一雙temp
o好像沒這麼快
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By Irma
at 2022-04-08T02:17
再請問跑下坡，鞋底會加重後跟磨損?這雙有跑過50K上下坡
。
https://i.imgur.com/E8XV7z2.jpg
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By Noah
at 2022-04-11T05:05
貼文意外引起好友關注，送我這雙
https://i.imgur.com/dfs7Yv9.jpg
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By Kelly
at 2022-04-08T02:17
他建議用這雙練前腳著地的前傾跑姿

2022 萬金石

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By Todd Johnson
at 2022-03-27T19:06
終於完成自己的承諾可以發文了， 其實在回到終點拱門前 我真的不敢想像我這篇文章的最後， 是要說已經盡力了，還是承認自己的能力限制？ 在2020年抽到了田中馬， 要比賽的前一個月累計里程達到了170K 也是當年度跑最長的一次， 對於田中馬的準備與期待可想而知， 尤其是已參加過2次二水馬的我，就算沒參加過，也能 ...

大家自我目標的設定會太難達成嗎

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By Elma
at 2022-03-27T17:31
小弟去年初馬一開始目標設完賽， 但是練到一半內心又想要破4(最後是445慘敗啦) 現在打算先把半馬練到輕鬆145，再去挑戰全馬 (目前月跑量 240K左右，打算再多擠一點時間，提升到280K) 最近幾次半馬晶片時間可以破 2 (3/6 台南古都半馬 01:57:49 3/13 麻豆柚香 01 ...

半馬破百跟全馬破4那個比較難？

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By Anonymous
at 2022-03-26T10:29
我有跟幾個半馬破百的跑步前輩們討論過 他們說想要半馬破百先看看你的10k能不能跑進 45分之內 5k則是要再22分之內 要從短程達到目標之後才能看到中長程 因為半馬要破百必須穩穩的跑在 440 這些目標沒有達成更不用去想全馬要大量的跑量然後破4 板上有許多跑馬高手 想請問大家半馬跟全馬的這兩個目標 哪個比 ...

新手跑鞋選擇

Robert avatar
By Robert
at 2022-03-25T18:46
如題，目前的訓練量大概是6分速然後跑3-5公里休息 場地以柏油路、水泥地為主 然後目前成績極限大概是3km可以跑大約1500-1530 想要請教以下有哪種鞋款可以幫助成績更加進步，目標是希望成績可以1430 目前穿著鞋型為Nike Pegasus 36 （無扁平足） 想要採購的選手選擇如下： 1.Nike ...

Garmin 停產＆停止維修產品

Harry avatar
By Harry
at 2022-03-25T16:29
借標題詢問 是否有一般店家可以維修garmin的錶? 地點在雙北地區皆可 朋友有支錶開不了機 到官網一查發現停止維修了(當然也停產) 但用習慣了滿捨不得的 想知道是否還有維修的可能 謝謝 - ...