Nike WERUNTPE 初半馬 - 路跑 Road Running

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By Mia
at 2014-06-09T08:27

Table of Contents

「前面幾K」
跟著剛認識的朋友、以她為配速員跑著
以比平常快的速度跑在平面道路

「新生高架橋」
大約5.5K左右開始上橋,連續性的上坡
大腿小腿都同樣吃力、甚至隱隱覺得快抽筋
只好再放慢速度、上坡時將重心前傾
跑到新生高下橋後又折返跑上橋一小段
上坡真的好想死阿!

「下橋後、河濱公園」
約10.5K下橋後幾乎全是平坦道路
偶有小爬坡而已
經歷新生高架橋的痛苦路段後
我覺得撞牆期好像要來了
看到折返的大家,有股衝動好想跨越中線跟他們一起折返XD
慶幸昨天是微微陰天
不然在無遮蔭的河濱應該會很慘!

「最後5K」
最後的5K是經過終點後繼續往後跑
當時經過終點我一度以為可以馬上折返
沒想到路途感覺超漫長
一直跑到底後再折返
而且這段的路真的好窄
要供應雙向跑者好吃力
有時要越過走路的人時還必須稍稍跨越到對向去
很怕大家會撞在一起

「終點」
雖然一度很想放棄
但也藉著跑者互相的加油、民眾的加油
終於支撐自己越過終點線
那一瞬間真的有想哭
不輪賽事辦的如何
我靠自己一步一步的跑完了!!
這種感動 實際跑過就知道

「補給站」
前面的補給站只有水跟舒跑
原本地圖顯示大約15K的補給站才開始有香蕉
不過好像下橋沒多久就開始出現食物了!

「賽後」
1.手機大概跑到18K就沒電了
所以我決定購入GPS手錶
以避免這種手機沒電、賽後還要跟人家借電話的窘境
2.賽後只有一瓶FIN真的好餓...好歹來條巧克力
3.接駁車很多,一下子就排到,不過跑完21K還站著搭車真是滿不舒服的
4.毛巾掉屑好嚴重,希望洗過會改善

補上一張跑完開始想睡覺的照片
http://miupix.cc/pm-MA7JQP


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Tags: 路跑

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2014-06-11T02:13
恭喜完賽 :)
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-06-12T19:59
恭喜!昨天溼度有點高 不是很好跑
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-06-14T13:45
賽前開飛航模式就比較省電了
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-06-16T07:31
我到19k就沒電了!感謝現場願意借我電話的女孩!
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-06-18T01:17
使用中一樣可以開飛航模式 gps記得開起來就好
Una avatar
By Una
at 2014-06-19T19:03
哪台手機啊 21k只要關閉螢幕基本上沒有電力不足的問題吧
Zora avatar
By Zora
at 2014-06-21T12:49
後背行動電源 XDD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-06-23T06:35
我就是聽音樂、又沒關螢幕的蠢蛋阿
Emily avatar
By Emily
at 2014-06-25T00:21
平時最遠跑11K、習慣開著螢幕看時間,昨天一時忘記
Connor avatar
By Connor
at 2014-06-26T18:07
我是那個聽音樂開GPS又不關螢幕的笨蛋!下次會記得關!
Donna avatar
By Donna
at 2014-06-28T11:53
我也是 所以我就帶著行動電源跑xd
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-06-30T05:39
我昨天跑完21k手機還有61%螢幕真的要記得關掉!
George avatar
By George
at 2014-07-01T23:25
miruku..我們真是不經一事不長一智阿
Olga avatar
By Olga
at 2014-07-03T17:11
能找到適合自己的配速原是一件很幸福的事
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-07-05T10:57
我忘了關螢幕!!!開Nike+記錄到20k時沒電(3G關了)
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-07-07T04:43
螢幕記得關的話多少還會剩60%左右

穿足型量測推薦的跑鞋反而不舒服?

Linda avatar
By Linda
at 2014-06-08T22:56
大家好, 過去跑過 4 場的半馬, 最好的成績是 某年富邦馬 1:45 最好的 5k 大概是 21分左右. 以上都是穿 mizuno rider or precision 避震型系列跑的. (presision 系列穿了好幾代是我比較喜歡的跑鞋) 但有次心血來潮去足測, 發現我足弓非常低, 接 ...

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By Leila
at 2014-06-08T22:48
==抱歉,部分內容似乎引起關切了,但底下討論熱烈讓我又不想整篇刪掉,故僅刪除某些 段落== 先說,這是一篇黑特文,NIKE品牌忠實擁護者請趕快上一頁離開。 這是一場從報名到跑完,都讓我非常非常生氣的比賽。 一、報名 (刪除) 二、親領 (刪除) PS.後話,之後再跟室友聊天發現,這次物資發送似 ...

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請問要從一個跑步菜鳥到可以跑完全馬,大約要練習多久的時間,才有機會在時間內完成全馬不被回收? 另外如果有菜鳥練習菜單可推薦也歡迎給建議。 謝謝大家! - ...

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By Susan
at 2014-06-08T20:37
不是初半馬,也不是第一次跑仁愛路+新生高+河濱 因此就幾個點分享自己的心得: 1.報名費:NT$1,200(不退晶片,目前參加過最貴的一場半馬) 2.參賽禮:背心一件+威德in能量果凍1包+士力架1條+洗髮沐浴試用品1組 3.優先報名禮(Nike+橘色等級者):號碼布扣一組(個人覺得最實用的禮物) ...

2014 We run TPE 半馬心得

Carol avatar
By Carol
at 2014-06-08T19:20
這是我的第二個半馬 前情提要就是我的初半馬(超半馬26.8k) 是一面倒好評的新竹城市馬 原本想說以參加新竹城市馬跑到21k(2h33m)時的快樂心情來看 以為這次參賽應該會輕鬆一點吧!甚至想挑戰在2h30m以內... 結果事實並不是如此阿 ... [開跑] 約3.30起床 前一晚 ...