穿足型量測推薦的跑鞋反而不舒服? - 路跑 Road Running

大家好,

過去跑過 4 場的半馬,

最好的成績是 某年富邦馬 1:45

最好的 5k 大概是 21分左右.

以上都是穿 mizuno rider or precision 避震型系列跑的.

(presision 系列穿了好幾代是我比較喜歡的跑鞋)


但有次心血來潮去足測,

發現我足弓非常低, 接近扁平足. 又有點拇指外翻.

最後買了 wave inspire 4E 較符合我的腳型的鞋子,

跑了幾次 5k 沒問題.

今天穿他去跑半馬,

結果腳底板抽筋... 小腿抽筋... 跑到快吐血

現在兩腳膝蓋爆痛...


我要穿腳已經習慣的鞋子還是去適應適合我腳鞋的鞋子呢?

想請問各位大大的意見

謝謝!

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