凝膠 - 路跑 Road Running

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By Aaliyah
at 2014-06-08T18:16

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想請問板友

有推薦哪款消炎凝膠較有效果嗎?

脛骨跑多了還是會有點疼@@

不過那邊貼貼布 撕掉的時候會更痛orz

所以想問問板友有沒有自己用過推薦的

塗抹的都可以 謝謝!

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Tags: 路跑

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-06-09T13:02
我有看醫生醫生開的 思舒 你想要嗎
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-06-10T07:48
香港屈臣氏賣的曼秀雷敦凍療鎮痛膏
Cara avatar
By Cara
at 2014-06-11T02:35
bengay好用
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By Skylar Davis
at 2014-06-11T21:21
冰敷加壓就好了~凝膠是擦關節的~
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By Irma
at 2014-06-12T16:07
然後主要功能是麻醉~至於bengay是對付肌肉的~
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-06-13T10:53
還有bengay不要擦太猛~水楊酸需要時間代謝的~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-06-14T05:39
謝謝樓上 我主要是脛骨那邊痛 跟靠近膝蓋處 脛骨和股骨交界
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By Joe
at 2014-06-15T00:26
想說 配合伸展 跟先讓他消炎 好的比較快@@ thx

2014 國際奧林匹克路跑

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By Edwina
at 2014-06-08T18:11
這是小弟的第二馬 上一馬是評價一顆星的西螺馬 那奇怪的起跑時間實在是讓我的初半馬吃盡了苦頭 所以這次選擇的奧馬應該不會讓我失望吧 跑前一天就從雲林北上了 天氣一時陰一時雨 實在讓我很擔心明天的天氣如何 再加上晚上板橋下起大雨 不禁覺得明天要當落湯雞了..... 索性老天爺真的很體恤我們愛跑步的人 清晨的天 ...

M牌海放2014WE RUN TPE NIKE 初半馬心得

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By Ivy
at 2014-06-08T17:44
如果我沒參加mizuno女子路跑 這場應該我覺得還OK 但就是被寵壞了XD 不過各有利弊啦 我最喜歡的完賽獎牌NIKE大勝就是了! 之前最遠也只有跑過16km 想說還是要來跑看看半馬! [開跑] 跟女版友約了要一起拼命拍照 4:30就到會場 開跑在市政府 寄物在A13 走路還快要8分鐘 之後還去排隊上了洗手 ...

跑步APP「Faith Run」 慈善公益幫幫忙

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By Isabella
at 2014-06-08T17:29
原文：http://ppt.cc/3FqF 不只有專業的賽事主辦、厲害的跑者，才能用跑步做公益。 台灣有一個專門用跑步做慈善的手機APP「Faith Run」，讓一般跑友在運動時還能順便 分享愛心。Faith Run將大家每天走路或跑步的十分鐘、半小時，轉化成對別人的關懷， APP的使用者每跑一公里，便可為 ...

阿甘路跑，陰涼微雨 破PB

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By Mason
at 2014-06-08T15:15
http://pinkbee35.blogspot.tw/2014/06/blog-post_8.html (網誌圖文無音樂版) 距離上一場半馬比賽，晃眼已經過了兩個多月， 這段時間只有因為殘念的三重馬，立刻發憤圖強跑了一次LSD....... 除此之外，再也沒有超過12K以上的練習， 這段萎靡的期間，都 ...

感謝今天參加奧林匹克的好心人!!

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By Madame
at 2014-06-08T15:11
今天朋友為了趕幫我寄物， 裝袋時不小心掉了新買沒多久的HTC ONE 手機， 原本回頭找時都沒看到，真是急壞了， 感謝此時有著好心人，無私的將手機送到了服務台， 讓我們不到5分鐘就物歸原主， 感動了好久， 真的非常的感謝您的愛心， 並祝您好心有好報，諸事皆心怡！！ -- Sent from my Andro ...