Mizuno馬拉松接力賽路線變更 - 路跑 Road Running

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By Necoo
at 2011-11-16T16:18

Table of Contents

2011 MIZUNO馬拉松接力賽 注意事項

競賽路程變更:

(1)第1、8棒選手里程原為約5.4公里修正為約5.0公里。
(2)第5棒選手里程原為約5.9公里修正為約6.7公里。
(3)折返處原為交通部麟山鼻遊憩區更改為,接棒後再往前跑400公尺處。
(4)各隊棒次如需更改,請填妥棒次更改表後,於100年11月17日(星期四)前傳真至本會
(02-2741-1512)或於11月19日(星期六)下午3時技術會議提出,否則不予受理。
(5)競賽路線變更示意圖 http://tinyurl.com/7f9t7xt

接力區劃分:

(1)各接力區共長100公尺。
(2)第2、3、4、5棒:前50公尺為學生組接力區;後50公尺為社會組接力區。
(3)第6、7、8棒:前50公尺為社會組接力區;後50公尺為學生組接力區。

摸彩注意事項:

(1)請將摸彩券套入吸管後,於100年11月20日上午9:00前投入大會服務區之摸彩箱中。
(2)摸彩活動將於100年11月20日上午10:00開始舉行。
(3)每一獎項請得獎者務必憑存根聯向大會領取獎項,否則視同棄權。
(4)總經理獎、主委獎、會長獎、副總經理獎四大獎項於100年11月20日上午11時頒獎典
禮後隨即抽出,經大會唱名3次如無人領獎視同棄權,大會將另行重抽該獎項得主。
(5)普獎得主摸彩號將公告於中華民國體育運動總會網站(www.rocsf.org.tw),請普獎
得獎者於100年12月5日(星期一)前憑存根聯與大會聯繫領獎事宜,逾期者視同棄權,
不得異議。

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Tags: 路跑

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2011-11-19T11:42
借轉噢

雨天的替代方案

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By Lauren
at 2011-11-16T10:10
最近天氣真的很糟... 已經接連下雨接近兩個禮拜之久了, 對於接觸跑步不久、剛完成初馬實力遜遜的我來說, 覺得休息太久心很慌, 請問各位前輩, 下雨時有什麼練習的替代方案可以參考嗎? (財務狀況不是特別好,沒有錢購置跑步機) 我只能在家裡做做深蹲...好慌。 - ...

跑步會傷膝蓋?

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By George
at 2011-11-16T08:17
可以去看看 born to run andlt;天生就會跑andgt;, 這一本書 總之呢, 赤腳跑不會傷膝蓋 會傷膝蓋是因為你穿了運動鞋( 越貴/鞋底越厚越軟/保護性越好, 越糟糕 ) 穿了運動鞋導致你跑步姿勢跟赤腳跑不一樣 一個是腳跟落地, 並把三倍體重的衝擊力往你的膝蓋衝擊 一個是腳掌落地, ...

請問高美濕地賽大家收到成績證明了嗎?

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By Oscar
at 2011-11-16T07:16
掰勢… 因為想說10月30日比完到現在都過了16天了 小弟是還沒收到 又是個人參賽 沒有人可以問 所以上來問問版友 有參加10月30日高美濕地馬拉松的跑友 收到成績證明了嗎? - ...

腳指頭腫好大一個 怎辦?

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By Eden
at 2011-11-15T23:42
理論上要處理水(血)泡的器具要先消毒 當然很多人也不建議自行處理水泡 只是我目前為止都沒發生過什麼症狀 水泡很明顯的我發現就馬上處理 就是弄個小洞讓水(血)流出 盡可能清(擠)乾淨,大概隔幾天皮就硬了 這時候也不會再處理了,等哪天手癢才會把那層皮剪掉 都不處理的話,就讓它自己乾 我看過別人的 ...

戒菸後的心肺功能~

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By Caitlin
at 2011-11-15T23:12
※ 引述《redc27 (盲碌的上班族)》之銘言: : 想請教戒菸過的肺,雖然降低致癌的機率... : 但心肺功能,套一句流行的話是不是and#34;回不去了and#34;,經長期的鍛鍊跟一般健康無污染的肺 : 相比也提升有限... : 關於戒菸之後的運動表現,好像也沒相關的研究耶? : 有沒跑友自身,或是板 ...