LSD用鞋選擇(慢跑鞋VS路跑鞋)??? - 路跑 Road Running

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By Hedwig
at 2013-02-06T22:52

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小弟目前月跑量200K左右，
服役的是一雙慢跑鞋(Kinsei 3)及兩雙路跑鞋(Gel DS Racer及虎走)，
平常習慣穿路跑鞋練LSD，
把比較重的慢跑鞋當作LSD隔天恢復跑的用鞋，
朋友建議我穿比較重的慢跑鞋練30K以上的LSD，
用比較重的鞋子來訓練肌耐力，
比賽前再穿比較輕路跑鞋來拼速度。

我上週末試著穿慢跑鞋跑LSD，
結果跑不到20K就放棄，
想請問大家會怎麼選擇，
用比較重的跑鞋來練肌耐力真的有必要嗎?

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Tags: 路跑

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2013-02-10T10:13
跑快一點比穿重鞋有用多了吧~~
Donna avatar
By Donna
at 2013-02-13T21:34
練習鞋MIZNO AR3 LSD_虎走 比賽_虎走(剛敗一雙30th紀念款)
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By Kristin
at 2013-02-17T08:55
鞋子穿習慣比較重要吧!現在只會固定汰換路跑鞋而已
George avatar
By George
at 2013-02-20T20:15
話說虎走的前端透氣網布很不耐嗎，800k就開始開洞嚕 Q_Q
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By Odelette
at 2013-02-24T07:36
找個路跑團體跟比朋友說好得多
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-02-27T18:57
你應該可以跑全馬了 所以上周會放棄單純是狀況不好吧
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By Mia
at 2013-03-03T06:18
我也是習慣路跑鞋就不想回去慢跑鞋了.
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-03-06T17:39
真的！路跑鞋的路感一習慣..穿慢跑鞋都很怪.....
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-03-10T05:00
路跑鞋+1 現在覺得慢跑鞋好重...
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By Yedda
at 2013-03-13T16:21
都月跑200k了怎可能只是穿慢跑鞋跑不到20k.......
Linda avatar
By Linda
at 2013-03-17T03:41
真的！路跑鞋的路感一習 https://muxiv.com
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By Agatha
at 2013-03-20T15:02
找個路跑團體跟比朋友說 https://daxiv.com
Dora avatar
By Dora
at 2013-03-24T02:23
路跑鞋+1 現在覺得慢 https://muxiv.com
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By Carol
at 2013-03-26T18:17
跑快一點比穿重鞋有用多 https://muxiv.com

穿緊身褲跑完步後

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By Elma
at 2013-02-06T12:26
我是女生 目前大概跑了7個月,每周大概4-5天 每天跑1個小時約9.5K,每公里大概6分多~7分鐘 2月底才要參加第一次路跑 最近才發現路跑板,看到有緊身褲這種東西 所以就買了1件來試試看 跑完後發現速度變快了 1小時可以跑到10K,1K大概5分多~6分鐘左右 跑完後都覺得很輕鬆,腳都沒有不舒服 (之前如果 ...

有人扁平足跑步也這樣嗎？

Ula avatar
By Ula
at 2013-02-06T10:50
跑了一個多月，穿NB鞋跟扁平足鞋墊， 跑超過9km左右，腳趾幾乎一定起水泡， 或是右腳第二趾被大姆指磨到破皮。 有試著穿兩雙襪子增厚，但跑不到1km, 腳底板有如踏到檸檬的酸， 感覺是太厚，壓不到鞋墊足弓。 所以解決每次都只能透氣膠帶纏腳趾。 本人左足弓164.0, 右足弓165. ...

台中找adizero boston 3

Una avatar
By Una
at 2013-02-05T23:09
我想找adidas adizero boston 3這雙紅色款式慢跑鞋 圖 http://0rz.tw/RL5iT 可是這兩天跑了一中跟逢甲的運動用品店都找不到 店家都只有進灰色跟黃色的 而且網路賣家也沒我要的SIZE 想請問有沒有人知道台中地區哪邊有在賣? 謝謝~ - ...

櫻花馬住宿

Noah avatar
By Noah
at 2013-02-05T22:00
各位有報名到櫻花馬的板友大家好！ 這次的櫻花馬是我和我朋友的初馬 因為是初馬，特別謹慎，看了不少跑櫻花馬的心得文 發現早上從台北坐火車到雙溪，時間上是足夠的 卻可能因為沒座位站太久，而耗費大量體力 所以馬上著手找雙溪的民宿，結果幾乎都客滿了 (其實所謂的and#34;馬上and#34;，已經是一個 ...

肛門會痛!?

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By Ida
at 2013-02-05T21:42
要推文太長只好回文佔一下版面 我自己也曾發生這樣的毛病，分別是： 1.肛門附近的皮膚過度摩擦受傷。 　通常發生在夏天，整件褲子汗濕的情況，也就是所謂的「燒當」 　除了大腿內側之外，肛門附近的確也會有類似情形。 　多抹點凡士林可以改善。 2.包含會陰在內，臀部肌肉痠痛。 　詢問物理治療師的結果，得知這是 ...