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LSD用鞋選擇(慢跑鞋VS路跑鞋)??? - 路跑 Road Running

Hedwig avatarHedwig · 2013-02-06

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小弟目前月跑量200K左右，
服役的是一雙慢跑鞋(Kinsei 3)及兩雙路跑鞋(Gel DS Racer及虎走)，
平常習慣穿路跑鞋練LSD，
把比較重的慢跑鞋當作LSD隔天恢復跑的用鞋，
朋友建議我穿比較重的慢跑鞋練30K以上的LSD，
用比較重的鞋子來訓練肌耐力，
比賽前再穿比較輕路跑鞋來拼速度。

我上週末試著穿慢跑鞋跑LSD，
結果跑不到20K就放棄，
想請問大家會怎麼選擇，
用比較重的跑鞋來練肌耐力真的有必要嗎?

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All Comments

Olivia avatarOlivia2013-02-10
跑快一點比穿重鞋有用多了吧~~
Donna avatarDonna2013-02-13
練習鞋MIZNO AR3 LSD_虎走 比賽_虎走(剛敗一雙30th紀念款)
Kristin avatarKristin2013-02-17
鞋子穿習慣比較重要吧!現在只會固定汰換路跑鞋而已
George avatarGeorge2013-02-20
話說虎走的前端透氣網布很不耐嗎，800k就開始開洞嚕 Q_Q
Odelette avatarOdelette2013-02-24
找個路跑團體跟比朋友說好得多
Lydia avatarLydia2013-02-27
你應該可以跑全馬了 所以上周會放棄單純是狀況不好吧
Mia avatarMia2013-03-03
我也是習慣路跑鞋就不想回去慢跑鞋了.
Lucy avatarLucy2013-03-06
真的！路跑鞋的路感一習慣..穿慢跑鞋都很怪.....
Ophelia avatarOphelia2013-03-10
路跑鞋+1 現在覺得慢跑鞋好重...
Yedda avatarYedda2013-03-13
都月跑200k了怎可能只是穿慢跑鞋跑不到20k.......
Linda avatarLinda2013-03-17
真的！路跑鞋的路感一習 https://muxiv.com
Agatha avatarAgatha2013-03-20
找個路跑團體跟比朋友說 https://daxiv.com
Dora avatarDora2013-03-24
路跑鞋+1 現在覺得慢 https://muxiv.com
Carol avatarCarol2013-03-26
跑快一點比穿重鞋有用多 https://muxiv.com