les mills全球官網改版&基本動作教學影片更新 - 有氧運動 Aerobics

les mills的全球官網在5/9正式全面改版更新，

原本放在每個課程介紹之下的基本動作教學影片也更新了。

比較有參考價值的應該是BC和BJ的介紹，

BC的基本動作叫介紹教學比起之前的版本介紹得更為詳細，

BJ則有針對這一季的幾個特別動作進行介紹，

有興趣的可以看看。

http://www.lesmills.com/global/bodycombat/learn-the-moves.aspx

http://www.lesmills.com/global/bodyjam/learn-the-moves.aspx

另外對於Music Tracklist的來源資訊也做了非常完整的揭露，

以BJ為例:
http://www.lesmills.com/global/bodyjam/music-tracklists.aspx

包括在哪個部分使用到這首歌、歌曲的來源、音樂長度，

都做了相當清楚的表列，

算是此次改版後的一大優點，對於這些歌曲有興趣的也可以參考參考。

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