Lavender氧身工作坊 - 皮拉提斯 Pilates

剛剛搜尋版上文章
才發現自己上課一年多的Pilates教室
竟然已經開設了十多年

現在這間教室名稱改為Lavender Wellness
教室團體課程我覺得是彼拉提斯、瑜珈各一半
依照目前課表 開立最多的團體課是瑜珈提斯
一小時就分成瑜珈30mins, 彼拉提斯30mins這種感覺

我個人不太喜歡瑜珈
九成九的課程選擇都是週四、週六的彼拉提斯
比較可惜的是原本週二晚上會開Pilates Basic
隨著疫情過後 這堂入門課就取消了

教室很明亮僻靜，雖然小但每次走進去都很舒服靜心
內有一台Reformer, Ladder Barrel 這些都是一對一私人課所使用的器材
近日還有看到Oov這個很新穎的器材 應該都是給一對一使用的

非常推薦大眾課的彼拉提斯
老師講解很清楚 就算只是墊上的團體課程
也會想辦法引導學生盡量抓到本體感覺
現在因應疫情課程全數預約制
最多十人滿班 再看看課程價位
實在沒什麼好挑剔的了....

我比較驚訝的是 原來教室開了這麼久！！

※ 引述《flove (健康最重要)》之銘言：
: 版主友情代po 大家自行參考囉! 置底文也列入了
: 本教室位於中和景安站及永安市場站交接處
: 結合
: 師大運動科學所研究團隊
: 以及加拿大STOTT Pilates認證系統合格教練
: 設有瑜珈/彼拉提斯/有氧運動
: 以及私人運動課程
: 教室資訊如下
: http://lynn-mygates.blogspot.com/

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