ING_2007 - 路跑 Road Running

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By Steve
at 2007-12-17T15:15

Table of Contents

※ 引述《ousia (die Wut)》之銘言：
: 只是 相對的場地擴展 或路線的多變性上
: 稍顯不足
: 前年跑過 去年跑過
: 今年再跑相同的路線 還真希望有不同的體驗
今年全馬刪掉中山北路北美館以北的路,至善路,自強隧道等
使得被交管擋下來的機率變少
增加了許多高架路段
只是相對風....有時也蠻大的

如果要說什麼.....
大概就是和半馬的人一路擠到麥帥才分開
然後從淡水河折返回來時
又在環東大道遇到半馬的龐大人潮
一路只能在有放三角錐地方上鑽來鑽去的....
嗯......應該還可以再規劃看看能不能再改善^^

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人不暴力枉少年

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Tags: 路跑

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2007-12-20T14:57
全馬折返回環東還能遇上大隊半馬人潮,想必樓
Jessica avatar
By Jessica
at 2007-12-23T14:40
主是實力超群的囉~ :D
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By Kumar
at 2007-12-26T14:23
大概在220時困在半馬人群中

NIKE衣服尺寸選錯了，有沒有人想換

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By Genevieve
at 2007-12-17T09:50
如果版主覺得不好可以刪... 報名NIKE的時候，一個不小心把朋友的衣服尺寸點錯了， 打去路協問可不可以改，他說網路報名的就是不能改， 即使報到的時候也不能換，可是NIKE大會又規定要穿， 有沒有人也是剛好選錯尺寸，或是想要交換衣服呢？ ...

我的第一次馬拉松

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By Isla
at 2007-12-17T06:40
: 完跑時間：約莫4小時40分鐘(自己測的) : 抽筋真的是馬拉松殺手 : 一抽筋就等於廢了 : 到底要怎樣才比較不會抽筋 : 明明都有暖身了說... 小弟目前跑了9個馬-皆完跑沒落馬 第2-3馬都發生抽筋 其餘都沒有 我的第2-3馬訓練量 是每天5K--PU跑道 OR 跑步機 第四馬開始 改成每天9 ...

ING路跑 新手的一些問題

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By Zenobia
at 2007-12-17T01:29
跑完了 好爽 花了5小時25分鐘 20幾公里開始抽筋後就跑跑停停的 30幾公里每步都是煎熬 折返點真是有夠遠的 全身都在痠痛 請問復原期要注意什麼嗎 ※ 引述《layer (123)》之銘言： : ※ 引述《luckyjohn (還沒準備好)》之銘言： : : 我是第一次 參加全馬 : : 以前也沒跑 ...

ING角色扮演

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By Genevieve
at 2007-12-17T00:49
不知道大家有沒有發現， 今年ING有一個全身粉紅忍者裝，背後還背了一把劍，很有意思， 背號7077，查了秩序冊，是日本名字，應該是日本人吧， 不過那樣穿應該蠻熱的吧~~~~ 記得從前還有 拿著鐮刀穿著斗蓬的死神， 病人+醫生+護士多重角色扮演， 看到這些有趣的跑者，覺得蠻有意思的~~~~ -- 性格即 ...

Re: [心得] 慢跑的心跳快慢

Andrew avatar
By Andrew
at 2007-12-16T22:14
沒找到之前看過心跳過快會傷害身體的文章 看到比較有點類似的 只有這篇 印象中 有 and#34;一週超過30分鐘and#34; and#34;只不過是燃燒生命綻放出的光芒and#34; 這類的字眼 如果有看到這篇文章的版友 麻煩轉過來讓資深的跑友前輩們 一起參考 討論 ※ [本文轉 ...