Fw: Kundalini Yoga新年新班 - 瑜珈 Yoga

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By Selena
at 2013-12-23T17:38

Table of Contents


．課程內容

呼吸練習、Kriya（動作組合）、全然放鬆的大休息、冥想
本課程不需任何基礎，過程和緩，不會強迫練習者做任何做不到的動作


．練習者感想

療癒師Sakina

「沒有親自上過Kundalini Yoga的人 無法想像 這是如何不同於一般的瑜珈課
有音樂 有唱誦 有動作 也有冥想
不管是否聽的懂歌詞 或 咒語
當你隨著老師的帶領 進入
一切便自然發生

沉睡在心底深處的情緒 浮上來
累積在身體的痛點 被鬆開
妳會突然發現 原來很久以前 這個位置受過傷
或者 突然意識到 自己已經忽略這個身體很久了
每次上完課 總讓我目光清亮 身體輕盈
就像做過一次大清掃 」


業務陳先生

「我是39歲，第一次接觸Kundalini Yoga的學員，讓我吃驚的是得心老師帶領我
們在週日清晨進行Kundalini Yoga，我發現透過一些簡單全身轉動和手印的動
作，讓我的左手肘無力現象，得到很大的改善，真的很神奇！
原來因為長時間抱小孩的姿勢不對，長久之下，我的左手在某些動作上，會有
無力感，酸痛的感覺，不能抬重物。在做瑜珈動作時，我發現在左後肩與左胸，
以及左手臂和胸口連接處，開始出現了不尋常的痛感，麻感，與脫力感。在做
完後，發現左手無力，無法抬重物的情況，獲得很大的改善，感覺左手好了一
大半。神奇的地方是，之前我自己做了好多次手肘按摩，都沒有甚麼幫助。原
來問題不在手肘，是在其他身體部位，這是我完全沒有想到的情況，真的很神
奇！」


帶領者自己

「練習Kundalini Yoga一段時間，許多特別的體驗來來去去，但總有一些感覺是
不變的：頭腦安靜下來，不再亂想的感覺、滿足感、從一切紛擾中沈澱下來的
感覺。因為這些感覺，只要時間到了，身體自然而然渴望開始練習。沒有任何
勉強，Kundalini Yoga就這樣成為我生活中的一部分。」


週二晚間班． 2014/1/14～2014/3/25，每週二晚間7:00～9:00
（2/4初五放假）
週三下午班． 2014/1/15～2014/3/19，每週三下午2:00～4:00


帶領人．金得心
地點．近台北市小巨蛋，報名後通知地址
費用．單堂$600，1/6前十堂合報並繳費共$4,800
（小班制，報名後請儘快繳費，以便為您保留名額。）
報名．線上報名http://bit.ly/195vEyh
電郵 [email protected]
電話 0972-253768
網站．http://heartplacevision.blogspot.tw/


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Tags: 瑜珈

All Comments

請問自發功

Jacky avatar
By Jacky
at 2013-12-21T11:30
屏東忠孝公園以前有十幾個人練 都是看林孝宗的自發功叢書 大家一開始都說很好 結果過了幾年 沒人再練了 大概都是覺得沒效果 後來林孝宗罹患了淋巴癌 雖然痊癒了 但百思不得其解 練自發功找個大自然練最好 根本不用錢 但越練越虛 練到走火入魔也有 全身穴道打開 身體變得很敏感 疑神疑鬼 自以為有特異功能 或是通靈 ...

越上越生氣?!

Lydia avatar
By Lydia
at 2013-12-19T23:39
今天去某健身中心的瑜珈課,話說我是睽違三年再次加入這個健身中心 隨便選了一堂課就去上了,明明課表也有標初級,但是老師的口令快+聲音小+高難度 常常做好A動作光聽聲音還是無法理解接下來的B動作要幹嘛(也可能我理解力差) 但是全數課堂大概只有四五位做得滿到位的吧,其他人都是搖搖晃晃,手忙腳亂 明顯老師也不 ...

瑜伽人的元旦活動：迎新拜日式

Belly avatar
By Belly
at 2013-12-17T18:44
身為瑜伽人 可以擁有一個具瑜伽風味的元旦 給自己一個好的開始 期許未來的一年裡，時時專注聚焦於當下。 迎接2014元旦拜日式 ~迎向光，做自己 活動內容： ○梵唱 元旦這一天，我們早起迎接晨曦， 先以拜日式的梵唱，喚醒感恩的意念； ○拜日式 再用自己的節奏，練習屬於個人獨有的拜日式。 在這個純淨空間， ...

true yoga/信義活動中心/或近市府站

Mia avatar
By Mia
at 2013-12-17T05:34
除了true yoga 信義運動中心外 市政府捷運周邊有哪裡有學瑜珈的地方 請問了~! 剛搬到台北 需要指點 跟幾家的比較~? 感謝 - ...

Re: 如何做好arm balance的動作?

Liam avatar
By Liam
at 2013-12-16T11:14
※ 引述《anatawei (學習放手)》之銘言： : 不知道是手臂力氣練不出來還是怎樣 : 每到arm balance的動作,像是烏鴉式等等 : 只要是需要手臂撐起身體的動作就是做不起來.... : 都會有一種我的手要摺斷了的不安全感 T__T : 昨天老師來幫我 : 姿勢都橋好了 就是要把自己撐起來那一刻 ...