freedomjucy來自介~ - 有氧運動 Aerobics

Puput avatar
By Puput
at 2008-10-29T01:28

Table of Contents

各位有氧版的大大好:

我是新人,請多多指教^^,以下是我的自介

1.ID:freedomjucy
2.暱稱:jucy
3.年齡:30
4.性別:女
5.生日:68/09/23
星座:天秤or處女
6.職業:剛考上調查局第一試
7.被有氧運動纏上的年資:1-2個月
8.最喜歡的有氧運動:飛輪、BODYJAM、街舞、POP HOP
9.在哪裡有氧運動:加州統領,最近環台北加州各點體驗
10.怎樣陷入有氧無法自拔:很High~
11.對本板的悄悄話:很高興有這個版,因為這兒都是志同道合的版友^^
12.如何得知本板的:從別版得知的(因為本板蠻低調)
13.其他(趁亂告白也可以唷):很喜歡DENNIS老師的所有課^^

~完~^^

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All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2008-10-29T20:57
很想要問丹老師,怎樣騎飛輪,大腿還是那麼細 :p
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-10-30T16:26
恩...Dennis老師騎飛輪好像蠻久的,會走下來個別指導
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-10-31T11:54
騎飛輪大腿怎麼維持這麼細,這要好好問一下(準備筆記)
Megan avatar
By Megan
at 2008-11-01T07:23
丹老師還有pump的課。真地很好奇,他大腿怎可以那麼細。
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-11-02T02:52
Dennis老師的瑜珈課也粉不錯哦^^
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-11-02T22:21
Dennis老師也有PUMP的課嗎?是台北加州嗎?找不到耶!
Victoria avatar
By Victoria
at 2008-11-03T17:50
肌肉長大又不是只有運動這個要素.. 營養也很重要...

抗力球 去哪買?

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By Connor
at 2008-10-26T20:40
我媽媽想買抗力球,劇說有分抗爆型跟沒抗爆的 她有去大潤發看,420元,但不知道有沒有抗爆 所以,想請問有推薦的牌子嗎? 要去哪買? (我家靠近忠孝敦化站) 謝謝 - ...

有人知道亞健康邱嘉傑的部落格嗎?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-10-26T02:57
有人知道亞XX邱嘉傑的部落格嗎? 其實老師有在上課時講過啦~~~ 可是…他講得太快了誰記得起來呢? - ...

陰瑜珈初體驗~~

Ivy avatar
By Ivy
at 2008-10-26T00:27
既然橘子大大開口問了 小的當然要來搞話一下XD 其實我在上陰瑜珈之前,對它也沒什麼太大的了解 只知道瑜珈動作據說也有「陰陽」之分 星期五去上課的時候,老師告訴我們, 所謂的「陰陽」是相對而非絕對 譬如劈腿,對一些早把劈腿當暖身的人是「陰」 但對於我這種含著眼淚劈下去卻還差好幾公分的人就是「陽」 陰瑜珈是一 ...

練pump前要先自己熱身嗎?

Oscar avatar
By Oscar
at 2008-10-26T00:12
※ 引述《smpi (莎莎)》之銘言: : 我是在家自己操作 第一首歌曲是暖身 : 它的意思是 不用做其他暖身就可以從第一首一直做下去嗎 : 在影片中老師在做二頭肌或軍式動作時會腳會一前一後(後腳跟會提起) : 的意思是什麼?我覺得針對胸部的那首歌好難 躺著都是手先沒力氣 : 可是影片還在繼續做 最後還要 ...

練pump前要先自己熱身嗎?

Yedda avatar
By Yedda
at 2008-10-25T10:14
我是在家自己操作 第一首歌曲是暖身 它的意思是 不用做其他暖身就可以從第一首一直做下去嗎 在影片中老師在做二頭肌或軍式動作時會腳會一前一後(後腳跟會提起) 的意思是什麼?我覺得針對胸部的那首歌好難 躺著都是手先沒力氣 可是影片還在繼續做 最後還要做伏力挺身 好像只練到手臂沒有感覺有 練到胸?還有一首歌裡 ...