BodyCombat歌曲詢問 - 有氧運動 Aerobics

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By Yuri
at 2023-06-08T20:27

Table of Contents

最近打到的舊歌曲覺得好聽，想在家裡練~

動作：
一開始是吸氣雙手舉高吐氣往下空手道站姿 做左右揮拳以及拿劍左右旋揮砍收回刺收回

再來是主要動作：上勾拳兩個加back kick
中間有一段 很多次的back kick


謝謝版友們：）


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All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2023-06-12T03:28
BC 43-6
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-06-15T10:29
非常感謝你~~~：））
Mia avatar
By Mia
at 2023-06-18T17:30
假裝拿劍左右砍收回刺收回的動作我有印象！ 要把劍收
Oliver avatar
By Oliver
at 2023-06-22T00:30
66-7也是用這首歌XD 你可以兩個都練練看哈哈
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By Victoria
at 2023-06-25T07:31
強XD

LESMILLS課程要去哪裡上

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By Carol
at 2023-05-15T18:21
HIHI~ 最近因緣際會下認識到了LESMILLS課程 人生首次有氧課就獻給了BODYCOMBAT，因為我自己本身有接觸過踢拳、泰拳跟拳擊 整套跳下來好多動作都有一種似曾相似的感覺，爆汗效果也是一級棒跟我之前練拳時一些 像連續膝擊之類瘋狂炸汗的操體能訓練好像， 讓我對LESMILLS其他課程也產生興趣想要去看 ...

world gym 板橋中山店會籍

Eden avatar
By Eden
at 2023-05-08T16:21
(1) 健身房：world gym (2) 場館/課程: 板橋中山店 (3) 數量：1 (4) 合約任意終止日：2023/08/12 (5) 月費說明：$1088/月(信用卡扣款) (6) 會籍資格：館內健身器材、團體課程 (7) 聯絡方式：站內信 (8) 備註：我出轉讓費 - ...

有糖尿病的人適合健身嗎?

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By Edith
at 2023-04-30T15:32
因過年後去醫院檢查 已確定有糖尿病，並且肝指數過高 在經過幾個月療養後，目前指數已恢復正常 體重也減了十幾公斤 想說回去健身房鍛鍊，但不知是否適合這樣的運動? 有板友也有類似的情狀嗎? -- - ...

Les Mills BodyJam 99 Tracklist

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2023-04-04T00:36
Les Mills BodyJam 99 Tracklist WARM-UP/ISOLATIONS 01. In Da Getto - J Balvin andamp; Skrillex HYPE 02. Loveline - Shift K3Y andamp; Tinashe HOUSE 2021 ...

Les Mills BodyJam 98 Tracklist(補)

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By Jacob
at 2023-03-30T00:20
Les Mills BodyJam 98 Tracklist Presenters: Gandolf G Archer Mills Bianca Ikinofo Meno Thomas TrackList: WARM-UP/ISOLATIONS 01. Ayy Macarena - Tyga HYP ...