Bodycombat 89 期待中 - 有氧運動 Aerobics

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By Puput
at 2021-11-28T15:54

Table of Contents

LM官方tracklist
https://reurl.cc/73QLnD

下週就要打89套了！
看外國網友都說這套是死亡之組
第二首就來個jump kick
後面還結合了死亡波比及瘋狂running man
既期待又害怕啊！XD
恢復實體上課後從戴口罩到不用戴
最大的感想是 心肺功能進步非常多…！

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All Comments

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By Rachel
at 2021-12-03T13:10
昨天聽老師說T5是連續16波比*2 好虐...
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By Mary
at 2021-12-08T10:27
看了utube上的劇透，真的好硬啊，期待期待～
Mary avatar
By Mary
at 2021-12-13T07:43
感覺很凶狠欸
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By Elma
at 2021-12-18T05:00
連續16波比！ohmygod！
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By Cara
at 2021-12-23T02:16
又要波比......我的腰
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By Annie
at 2021-12-27T23:33
腰要廢了，不上
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By Oscar
at 2021-12-24T11:04
今晚上完 腰快閃倒了XD

追蹤的有氧Instagram帳號

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By Rosalind
at 2021-11-26T22:57
常在健身版看到有人分享追蹤的健身網紅或粉絲頁 但蠻少看到有人會分享追蹤的有氧網紅或粉絲頁，哈 自己平常也有追蹤幾個，推薦給大家~~~ ✓ marlonwoods_ https://tinyurl.com/mktzakds Les Mills影片很常看到他，常分享動作影片和照片，挺酷的 ✓ aerobics ...

在家運動VS團體課

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By Freda
at 2021-11-22T13:45
前陣子疫情期間沒辦法上健身房 自己在家很認真點開YT影片跟著跳有氧 雖然一樣有運動到，但就是少了點氣氛跟動力 跳到最後常常想放棄QQ 後來雖然開放健身房，但需要戴口罩，不敢回歸有氧課 大喘的時候被口罩悶住感覺會斷氣XD 終於不久前健身房不用戴口罩了 發現體力好像有變差一點 不過能和老師同學們一起上課，實在太好 ...

身體活動消耗熱量調查 Physical activity

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By Agnes
at 2021-11-21T13:42
昨天看到一個身體活動消耗熱量表，覺得不錯跟大家分享一下 雖然是2020年11月的資料，但是我看過最仔細的數據！ https://imgur.com/jxhsvBC https://imgur.com/GSVBdF1 有氧運動消耗的熱量其實不錯欸(自己說XD 如果是激烈一點的應該更多！(像是Body Att ...

[情報] Les Mills 運動召集令

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By Eartha
at 2021-11-13T14:23
若違反版規再請通知~ 感謝 資料來源: Les Mills Taiwan 萊美台灣 https://imgur.com/NRnaQYJ https://reurl.cc/43v9nV 臉書資訊: 首度釋出免費線上課程 讓風靡全球的武術有氧BODYCOMBAT ...

Worldgym 教練課轉讓（一堂800）

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By Odelette
at 2021-11-09T09:25
1. 數量：總共 9 堂 2. 費用：$800/堂，總共$7200 3. 使用地點：任何分店、無使用期限 4. 注意事項：需有會員會籍 4. 交易方式：一起到「新北中和店」做轉讓手續，當天給現金或轉帳 5. 聯絡方式：私訊 https://i.imgur.com/jrC7EzG.jpg - ...