身體活動消耗熱量調查 Physical activity - 有氧運動 Aerobics

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By Agnes
at 2021-11-21T13:42

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昨天看到一個身體活動消耗熱量表，覺得不錯跟大家分享一下
雖然是2020年11月的資料，但是我看過最仔細的數據！

https://imgur.com/jxhsvBC
https://imgur.com/GSVBdF1

有氧運動消耗的熱量其實不錯欸(自己說XD
如果是激烈一點的應該更多！(像是Body Attack之類的？
大家實際做有氧每小時都消耗多少熱量呀？
可以分享討論一下~

原文網址：https://reurl.cc/EZv9dk

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All Comments

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By Annie
at 2021-11-26T02:09
真的欸 慢跑和游泳消耗熱量也比我想像的多

[情報] Les Mills 運動召集令

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By Audriana
at 2021-11-13T14:23
若違反版規再請通知~ 感謝 資料來源: Les Mills Taiwan 萊美台灣 https://imgur.com/NRnaQYJ https://reurl.cc/43v9nV 臉書資訊: 首度釋出免費線上課程 讓風靡全球的武術有氧BODYCOMBAT ...

Worldgym 教練課轉讓（一堂800）

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By Megan
at 2021-11-09T09:25
1. 數量：總共 9 堂 2. 費用：$800/堂，總共$7200 3. 使用地點：任何分店、無使用期限 4. 注意事項：需有會員會籍 4. 交易方式：一起到「新北中和店」做轉讓手續，當天給現金或轉帳 5. 聯絡方式：私訊 https://i.imgur.com/jrC7EzG.jpg - ...

［出售/台北］喬山 Matrix 飛輪車

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By Frederic
at 2021-11-07T19:00
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時力陳椒華：請 World Gym 別吃防疫自助

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By Oliver
at 2021-10-16T08:05
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台北景平店World Gym會籍轉讓

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By Audriana
at 2021-10-11T17:40
(1) 健身房：World Gym (2) 場館/課程：台北景平店，單點，1000坪兩層樓 (3) 合約任意終止日：隨時可解約（目前已經是自由約/活約） (4) 月費說明：$1088/月(信用卡扣款) (5) 轉讓方式：一同到店轉讓 (6) 聯絡方式：站內信 (7) 備註：我會負擔轉讓費， 由於之 ...