body pump第6首 - 有氧運動 Aerobics

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By Dinah
at 2015-05-10T21:55

Table of Contents

想請問很熟pump的人
因為想在家裡練
哪幾套的第6首歌是用槓片(非槓鈴)
感謝!



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All Comments

William avatar
By William
at 2015-05-13T19:09
其實二頭直接改用槓片都能通的,我手受傷老師都叫我用槓片
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-05-16T16:23
謝謝^^
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By Oscar
at 2015-05-19T13:37
二頭跟弓箭步都可以用槓片練
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By Vanessa
at 2015-05-22T10:51
3 5 6 7 8 9

汐止、內湖的運動場所(不要年費制)

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By Todd Johnson
at 2015-05-09T18:49
※ 引述《shiuanyaya (Sharon)》之銘言: : 想請問大家「汐止」到「內湖」的周遭, : 除了「內湖運動中心」之外, : 有沒有推薦可以跳有氧課程的地方呢?或是成人舞蹈教室? : (希望可以一期繳費或票卡繳費的,不要年費會員制!) : 我之前在南京東路附近有上小班的有氧課程, : 我很喜歡那邊 ...

汐止、內湖的運動場所(不要年費制)

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By Ursula
at 2015-05-08T02:43
想請問大家「汐止」到「內湖」的周遭, 除了「內湖運動中心」之外, 有沒有推薦可以跳有氧課程的地方呢?或是成人舞蹈教室? (希望可以一期繳費或票卡繳費的,不要年費會員制!) 我之前在南京東路附近有上小班的有氧課程, 我很喜歡那邊,但車程1小時有點太遠了, 所以希望可以找近一點的地方。 努力上網找到的資訊都好 ...

Fight Do 課後心得

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By Carol
at 2015-05-07T15:59
先講結論: 個人還是比較喜歡 Bodycombat 因為健身房引進了 Fight Do 課程, 剛好有時間去上了幾次 Fight Do 跟 Bodycombat 的歷史淵源, 網路上都可以查到, 就不囉唆 :-P 以下是自己的一些心得: 1 ...

有人知道BC64何時發表嗎?

Mary avatar
By Mary
at 2015-05-04T17:07
Les Mills的Body Combat無誤 63感覺已經隔有點久了 (記得是農曆年後開始的) 往年大概5月就會上到新的(本人52入門) 今年一直沒聽到新一套的消息啊 老師好像都去季訓過了不是嗎~ 又覺得,搞不好今晚的BC就會聽說了? -- Sent from my Android - ...

窩苣的停課理由越來越扯了

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-05-01T23:41
※ 引述《gargamel (賈不妙)》之銘言: : 春酒/尾牙/農曆新年...這些活動節慶停課蠻合理的 : 後來又有 老師集訓..這也說得過去 : 再來是 and#34;因兼任老師會議暫停一次and#34; ...開始無言 : 現在還有 and#34;因勞動節連假停課一次and#34; ...是不是要擔心週 ...