Adidas-Martial Arts - 有氧運動 Aerobics

這門課不知與adidas combat是否一樣
健身房翻譯為武術有氧
是要拿一根棒子上課
因為時間不配合且我的健身房一週只有一堂
所以我只上過一次
強度比較接近bodycombat
反正就是踢啦 蹲啦 拿棒子揮來揮去
是比bodycombat多了一些武術的味道與動作
不過外國人設計的武術就感覺不到位
就像中國武術博大精深
為何bodycombat有泰拳
但有關中國武術不外乎太極暖身 鶴拳虎拳做做樣子
李小龍應該比拳霸有知名度多吧
以上是廢話閒聊
但還是蠻不錯的課
可以訓練到一些不同於bodycombat的肌肉
我打bodycombat約兩個月
打完一堂課雖還是很累但很少會酸痛到隔天
(當然我的動作還有待加強)
上完一堂Adidas-Martial Arts
屁股與大腿酸了三天
推薦給喜歡打bodycombat的同好






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