945自己幫你開課表?? - 路跑 Road Running

Lucy avatar
By Lucy
at 2020-12-29T10:37

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版友大家好我小跑者

我的945在今年的八月過保
然後大約半個月前
每次要打開跑步模式之後
手錶都會自己跑出一個今天的建議課表
可是我並沒有下載教練功能啊??!!

請問大家兩個問題
1.這個課表可以去哪裡看到全部的內容
2.這個課表是以什麼目標來設定的

謝謝大家回答

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Sent from JPTT on my Realme RMX1971.

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Tags: 路跑

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2021-01-02T10:21
這是新功能叫「每日建議訓練」,依你前幾次訓練,壓力,睡
Christine avatar
By Christine
at 2021-01-06T10:04
眠進行分析後給你的建議,不是課表下載固無法看內容。
Gary avatar
By Gary
at 2021-01-10T09:48
但目前只支援跑步與騎車運動。若有從事其他運動app,很容易遇到都建議你排休息
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-01-14T09:31
同問,最近garmin手錶更新後也出現這功能,超酷! 但...是否有辦法在手錶本身的介面(或者garmin connect網頁版、手機App之類的)去操作這個功能呢?? 例如暫時關閉此功能、重新開啟此功能、預覽未來幾天的課表、甚至讓使用者可以調整課表等等。
Linda avatar
By Linda
at 2021-01-18T09:14
這個功能超煩 到底要怎麼關
Olive avatar
By Olive
at 2021-01-22T08:58
進入活動設定>訓練>我的訓練>今日建議>start key>關閉提示他就不會跑出來了
Mary avatar
By Mary
at 2021-01-26T08:41
補充上面。若遇今天建議是休息,會無法關閉提示。
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By Frederica
at 2021-01-30T08:24
也覺得煩,感謝hj74k大大分享關掉方法

時隔十個月的半馬

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By Genevieve
at 2020-12-29T00:50
上次認真跑的半馬是在二月中的高樹馬 (前兩週熱到棄賽的山城50K和上個月陪跑初半馬的太馬不算的話) 為了拼Sub2還在板上請教了一些東西 這週的虎尾烤雞馬算是相隔十個月再度踏上起跑點吧 因為擺爛了好一陣子(就連要準備山城超馬也是練很少) 這場就沒有設定什麼目標,穩穩的吃吃跑跑就好~ ...

號碼布是怎麼維持工整的?

Kumar avatar
By Kumar
at 2020-12-29T00:17
希望問這個問題不會太蠢andgt;andlt; 因為難得跑完全馬,很想找賽事照片做紀念 卻發現拍到的自己號碼布整個歪七扭八... 連數字都看不完全 但觀察其他人的照片,號碼布都非常整齊筆挺 我的號碼布是穿好衣服之後, 用別針別四個角,大概貼在小腹的位置 但是因為是貼著身體的曲線 一定會隨著動作有起伏、無法 ...

漢森課表/輕鬆跑的速度跟比LR的速度快

Joseph avatar
By Joseph
at 2020-12-28T17:37
大家好 我現在在跑漢森的進階課表(目標是sub4) 其中輕鬆跑的部分是不看配速,以心律來跑 但是現在遇到一個問題 我輕鬆跑的心率區間下,配速大約是540~545 但是課表中,長跑的配速是610 請問我是要照課表跑,還是做什麼樣的調整呢? 我是近一年開始跑的新手 而且都只跑半馬,最近幾場的半馬也都均速540 ...

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大雅麥香半馬PB126→94,我真的有努力

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