9/25蘇花馬拉松 蘇澳到東澳交管 - 路跑 Road Running

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By Dora
at 2022-09-21T15:08

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9/25蘇花馬拉松 蘇澳到東澳交管



https://news.ltn.com.tw/amp/news/Yilan/paper/1541329


2022/09/21 05:30

〔記者江志雄/宜蘭報導〕蘇花馬拉松路跑賽訂於二十五日登場,約有五千人報名,比賽
當天上午四點到下午一點半,蘇花公路蘇澳到東澳段,即台九丁線二公里到十七公里路段
交管。


南方澳跨港大橋重建工程原訂本月十八日完工,蘇花馬選定二十五日舉行,邀請各地跑者
慶祝新橋通車,不料,重建工程五月發生灌漿事故,完工期程展延三個月;負責承辦的蘇
澳慢跑委員會主委林忠信認為,去年賽事碰上疫情已延過一次,今年決定如期辦理。


林忠信說,蘇花馬已申請路權,管制路段從台九丁線二公里(蘇花公路入口)到十七公里
(東澳加油站),管制時間二十五日上午四點到下午一點半,這段期間路面全面淨空,確
保選手安全。


當天上午六點起,選手從南方澳金龍寺陸續起跑,沿著蘇花公路南下,挑戰四十二公里的
跑者,經過風景優美的東澳灣後,在粉鳥林漁港折返,轉往東澳湧泉,再上蘇花公路返抵
南方澳金龍寺。

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這場賽事也是停辦許久的「普查馬」
不過,氣象似乎不太給力,星期日預報有80%的降雨機率
連日地震若加上降雨,遇到有落石危險路段,可得快快通過呢!

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Tags: 路跑

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2022-09-22T18:00
本來初半馬想在這場報名,可是沒有紀念獎盃就放棄這場了
Iris avatar
By Iris
at 2022-09-23T20:51
結果新的路線圖還沒給
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By Ula
at 2022-09-24T23:43
哇...80%
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By Hardy
at 2022-09-26T02:35
80%......看來鯉魚潭三鐵天氣不妙......
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-09-27T05:26
下雨怎麼跑
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By Puput
at 2022-09-28T08:18
下雪都跑了,還下雨
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By Emma
at 2022-09-27T18:25
下雨破PB
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By Erin
at 2022-09-28T21:17
我跑半馬,為什麼路上還有油罐車
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-09-27T18:25
幫你加油鴨
Erin avatar
By Erin
at 2022-09-28T21:17
油罐車目前仍禁行蘇花改,可能因此短暫放行管制路段吧!

跑鞋選擇

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By Madame
at 2022-09-21T14:10
目前跑鞋是穿著hoka clifton8,身高183公分,體重90公斤,平常跑學校PU跑道、道路柏 油路面。距離10公里內,速度都維持6分至6分半之間。 鞋底磨損痕跡都在腳大拇指與後腳跟外側位置 以磨損痕跡來看,我是否需要更換支撐型的跑鞋? 謝謝各位。以下附圖 https://i.imgur.com/euWP ...

Garmin 255 gps定位問題

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By Christine
at 2022-09-21T13:15
剛開始接觸慢跑 因為不確定自己是不是真的有需要 所以一直沒有入手專業的跑表 持續跑了三個月後才下定決心 打算從245及255中挑一支 爬了很多文都說買新不買舊 255gps比245定位快很多又比較準 說實話對沒用過跑表的我來說 真的沒什麼概念 想請教各位使用過的板友們 這兩支定位速度差不多各是幾秒? 真的 ...

這種設定練到什麼?

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By Sierra Rose
at 2022-09-21T06:00
小弟算是休閒型跑者 對很多跑步知識雖然好奇但認知不足 想請教各位跑友一個問題 最近在嘗試社區跑步機的功能 看到了speed interval就想來跑看看 測試了一番找到了可以跑完35-40分鐘心跳也不會爆掉的設定 內容是一分鐘4.8 km/h 一分鐘11.6 km/h 不斷交替 心跳區間都能控制在85%最大心 ...

Garmin Run 6K 成為自己的英雄

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By Selena
at 2022-09-20T22:14
上禮拜天參加了Garmin Run 版上也有參加Garmin Run的嗎? https://i.imgur.com/KrDv3xu.jpg 禮拜天戴上forerunner255 對我在運動方面都帶來蠻大的幫助 不僅無須額外攜帶手機紀錄,也會定期的提醒我需要起來走動 除此之外,在生活當中,手錶也帶給我許多的便利 ...

有足底筋膜炎的大家還會繼續跑嗎??

Ula avatar
By Ula
at 2022-09-20T22:09
※ 引述《putb (putbbb)》之銘言: : 各位前輩大家好 小弟是業餘到不能再業餘的跑者 : 之前報名了蘇花馬之後為了破4小時的個人弱弱紀錄 : 平常月跑量只有150K 今年二月開始瘋狂鍛鍊 : 結果一不小心得到足底筋膜炎 : 我看過物理治療 發現我自己跑姿有問題 : 調整之後確實有很大的幫助 ...