50m自由式速度 - 游泳討論

游泳游了一陣子了
從來沒有測過時間

今天測驗了自由式50m 78秒> <
我是女生 我覺得這樣很慢

要怎麼樣能增加速度呢?
因為明年想要考救生員
可是規定要在六分鐘內游完蛙式自由式各100m

看今天50m就游了78秒
六分鐘內要游完兩種 恐怕有點難度..
雖然蛙式還沒測過 不過一定游更久

請各位大大指點一下 謝謝大家!

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